7 mantras de récupération pour votre voyage de sobriété
Laissez l'un de ces sept mantras vous aider à transformer la sobriété en quelque chose vers quoi vous travaillez plutôt que contre.
Catégorie : Monde De Psychologie-Blog
Combattre la dépression au travail
«Combattre la dépression» n'apparaît sur aucune description de poste.Effectuer des tâches professionnelles - peu importe à quel point il est subalterne ou intimidant - n'a jamais été un problème pour moi.
Il y a un meilleur moment pour parler à votre thérapeute - et ce moment est spécifique à vous
Vous êtes probablement conscient que votre énergie et votre humeur changent au cours de la journée. Avez-vous déjà remarqué que vous avez également des préférences pour certaines activités à certaines
Retirer le juge du jugement: surmonter votre voix critique
Mon écran d'ordinateur et moi sommes mêlés à un concours de regards depuis 15 minutes. Frappez ça - 30 minutes. J'ai le bloc de l'écrivain. Évaluons mon
Pourquoi nous ne pouvons pas nous accepter - et de petites étapes pour commencer
Il y a toutes sortes d'obstacles qui nous empêchent de nous accepter. Pour commencer, cela pourrait être une combinaison de connaissance de soi limitée et de blessures de notre
Dieting Brain-Savvy: Comptez les points de joie et non les calories
La commande centrale pour perdre du poids n'est pas la partie pensante de notre cerveau, la partie qui apprend ce que nous devons manger. C'est le cerveau émotionnel, la partie de nous
Pourquoi prendre soin de soi est essentiel
La plupart d'entre nous souffriront de dépression à un moment donné. Elle pourrait être déclenchée par un événement traumatisant, comme une rupture de relation, le décès d'un être cher ou
Parents: ne devenez pas des poubelles émotionnelles pour vos enfants
Il est sain d'enseigner à vos enfants comment gérer leurs propres problèmes émotionnels sans les jeter tous sur vous.
Thérapie assistée équine: une entrevue avec Anna Mott
La psychothérapie assistée équine (PAE) est une modalité de traitement expérientiel utilisée pour aider la santé psychologique d'une personne par des interactions dirigées avec un
7 façons de vous honorer chaque jour
Nous pouvons penser à nous honorer de différentes manières. La thérapeute Lisa Neuweg, LCPC, le définit comme "accepter toutes les parties de nous-mêmes:" le bien et le mal, le
Il n’y a pas de question simple
On pourrait penser qu'une simple question se heurterait à une réponse simple. À l'occasion, c'est vrai. Mais souvent, une simple question suscite un barrage de
Lorsque vous comptez trop sur ce que les autres pensent
Prendre soin de ce que les autres pensent est tout à fait normal. C'est aussi adaptatif. «Ce qui nous aide à établir des relations [et], c'est de mettre en commun les pensées et les opinions des autres
Quand chaque jour est le jour du match: comment gérer les pensées angoissantes
Merci, Lee Corso. Lee Corso, pour le football non informé, est l'analyste cinglant du College Gameday d'ESPN. Spécialisé dans les clichés usés - avec le
Est-il égoïste de pleurer sur soi-même lorsqu'un être cher meurt?
C'est un fait scientifique que nous pleurons tous différemment, et parfois nous pleurons nos propres pertes plus que nous pleurons la mort de nos proches.
Qui peut bénéficier d'une thérapie individuelle?
Tout le monde peut bénéficier de parler à un thérapeute. Mais il y a un (grand) groupe de personnes avec un problème qui convient particulièrement bien à la thérapie.
Maintenir le sens de soi en tant que mère au foyer
Je ne sais pas qui je suis à part maman. Même quand j'ai le temps et que je peux faire ce que je veux, je ne sais plus ce que j'aime faire. Je me sens invisible. Moi seulement
7 conseils pour maîtriser le changement
«Vous ne pouvez pas contrôler ce qui vous arrive, mais vous pouvez contrôler votre attitude face à ce qui vous arrive, et en cela, vous maîtriserez le changement plutôt que
4 étapes pour faire de vos rêves une réalité
Tout le monde se moque des rêveurs. "Tu es un rêveur," dit l'amie d'Angela. Angela savait que c'était une insulte et que ce qu'il disait, c'est qu'un rêveur ne peut pas
Récupérer de votre affaire
Si vous êtes celui qui a triché, vous êtes probablement confronté à des émotions de culpabilité et de honte. Peut-être êtes-vous même en colère contre vous-même ou votre conjoint. Vous pouvez aussi
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Il est important que les adolescents aient une solide estime de soi. Il est important pour eux de savoir qu'ils comptent et qu'ils sont déjà aimables et dignes. Parce que quand les enfants ont
