Hallucinations et problèmes de sommeil

Au cours des 6 dernières années environ, j'ai éprouvé divers symptômes de dépression auxquels je semblais faire face jusqu'à récemment. J'ai commencé à souffrir de paralysie du sommeil et d'hallucinations qui affectent mon désir de dormir et me rendent paranoïaque et effrayante.Les hallucinations ont commencé petit (par exemple des araignées ou des serviettes suspendues au plafond) mais l'autre jour, j'étais paralysée dans mon lit et vu une silhouette vêtue de blanc (semblable à une tenue KKK mais sans trous pour les yeux). Il me regardait depuis l'entrée de ma chambre alors que j'étais paralysé et qu'il ne partait pas, alors j'ai fait de mon mieux pour me libérer de la paralysie pour attaquer la silhouette, mais quand je me suis sorti du lit, la silhouette s'est désintigrée. Je n'arrête pas de penser à cela et j'ai commencé à dormir avec les lumières allumées ou à essayer de rester éveillé toute la nuit. Merci de votre aide

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

La paralysie du sommeil peut être le signe d'un trouble du sommeil. Informez votre médecin de soins primaires de vos problèmes de sommeil. Votre médecin peut vous prescrire un somnifère pour vous aider à dormir toute la nuit. Être capable de dormir toute la nuit peut rendre la paralysie du sommeil moins perceptible. Nous souffrons tous de paralysie du sommeil. Il est protecteur de nous empêcher de réagir physiquement au contenu de nos rêves. À l'occasion, nous entrons dans un état où nous sommes entre le sommeil et la conscience. C'est alors que nous prenons conscience de la paralysie du sommeil. Alors que nous continuons à nous réveiller, la paralysie disparaît. Cela peut être effrayant mais c'est inoffensif.

Votre médecin vous suggérera également probablement de subir une étude du sommeil. Une étude du sommeil implique que vous passiez la nuit dans un hôpital ou une clinique local. Pendant que vous dormez, les techniciens mesureront votre sommeil et surveilleront de près ce qui se passe pendant que vous dormez. Une étude du sommeil peut déterminer si vous souffrez ou non d'un trouble du sommeil. De nombreux troubles du sommeil sont hautement traitables.

Je recommanderais également d'être évalué par un professionnel de la santé mentale. Vous avez déclaré que vous souffriez de dépression depuis six ans et que vous avez récemment remarqué qu'elle s'aggravait. Il existe probablement une corrélation entre l'aggravation de votre dépression et vos problèmes de sommeil. Traiter efficacement vos symptômes de dépression améliorera probablement votre sommeil.

Le sommeil est très important pour maintenir la stabilité émotionnelle. Sans sommeil, il est presque impossible de fonctionner correctement ou efficacement. J'espère que ce problème pourra bientôt être résolu. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle