Dois-je laisser partir ma famille dysfonctionnelle?

D'une jeune femme en Angleterre: Wow… Par où commencer Ma famille est soit un narrateur secret, soit un narrateur ouvert Je n'ai pas de membres normaux de la famille à qui parler. Certains sont également malades mentaux, le narcissique secret abusif de ma mère et mon père est un narrateur ouvert et abusif.

Je n'ai pas d'amis Je suis une mère célibataire J'ai un fils avec des difficultés d'apprentissage et je suis folle de solitude parfois iv adaptée à être seule J'ai commencé à pratiquer l'isolement juste en étant moi mon bébé jouant en apprenant à voir le monde ECT mais je ne le fais pas Je ne sais pas quoi faire

devrais-je laisser partir mes 10 frères et sœurs malades fous? mon père violent et malade va? ma mère violente abusive va ?? comment puis-je guérir comment obtenir de la confiance?
Aujourd'hui, je les ai tous vus, je me sentais faux invisible comme un artiste les complimente constamment Je ne valais rien mon fils invisible Je suis tellement confus que dois-je faire?

Réponse de Dr.Marie Hartwell-Walker le 2019-10-22

UNE.

Merci d'avoir écrit. Je pense qu'il y a deux problèmes ici. L'un est votre famille difficile. L'autre est votre solitude. Alors laissez-moi les prendre un à la fois.

Votre famille: Quel groupe énorme! Vous pouvez prendre de la distance sans les couper complètement. Les coupures totales dans les familles ont tendance à être terribles. Selon Murray Bowen, l’un des «pères fondateurs» de la thérapie familiale, couper la famille d’origine peut entraîner une pression excessive sur le partenaire d’une personne pour combler le vide émotionnel. Ironiquement, il n'est pas rare que les gens trouvent des amis et des amants qui ressemblent beaucoup aux membres de leur famille. C’est comme si notre inconscient essayait de nous donner une chance de le faire différemment cette fois.

Lorsque cela est possible, il est préférable de trouver un moyen de maintenir des limites saines au lieu de les couper complètement. Votre valeur ne dépend pas de la façon dont les membres de votre famille vous traitent. Vous n’avez pas besoin d’être votre moi le plus authentique et le plus authentique lorsque vous êtes avec eux. Gardez cela pour d'autres relations saines. Il n'y a rien de mal à être un «artiste» et à ne parler de sujets sûrs comme la météo que si vous savez que cela n'a rien à voir avec qui vous êtes vraiment. Vous n’avez pas besoin que votre famille vous «voit» vous et votre fils. Vous devrez peut-être seulement garder un fil de connexion pour ne pas vous sentir orphelin.

Sortir de l'isolement: cela ne fonctionnera que si vous trouvez des relations qui se soutiennent mutuellement et qui se soucient de répondre à vos besoins d'amour et d'amitié. L’isolement ne fera pas cela pour vous - ni pour votre fils. Les gens ont besoin de gens. À notre niveau le plus élémentaire, nous sommes des bêtes de somme qui sont les plus heureux lorsque nous nous sentons à notre place.

Personne ne va frapper à votre porte et déclarer qu'il est votre nouveau meilleur ami. Vous allez devoir commencer à prendre des mesures pour trouver un groupe de personnes qui partagent vos valeurs et vos intérêts.

Pour ce faire, il suffit de commencer. Si vous emmenez votre fils dans une aire de jeux, vous pouvez commencer par discuter avec d'autres parents qui sont là avec leurs enfants. Si votre fils est à la garderie ou à l'école maternelle, passez un peu de temps et discutez avec d'autres mamans lorsque vous le prenez. Les parents d'enfants du même âge sont souvent très à l'aise, du moins en surface, dès le début. Il n’est pas nécessaire de parler de plus que de la beauté des enfants.

Recherchez des activités où vous pouvez participer sans avoir besoin d'une baby-sitter. Commencez à fréquenter une église locale si vous êtes religieux. Faites du bénévolat dans un programme qui offre des services de garde d'enfants aux personnes qui y participent.

Saviez-vous que 1 enfant sur 4 au Royaume-Uni a un parent seul? Vous n'êtes pas du tout seul. Beaucoup de ces parents essaient également de trouver comment trouver du temps pour se faire des amis. Découvrez s'il existe un groupe de soutien pour les parents seuls dans votre région - ou créez-en un. Ce n’est pas difficile à faire. Trouvez simplement 3 autres mamans avec des enfants du même âge que votre fils et invitez-les (ainsi que leurs enfants) à venir pendant quelques heures. Les mamans peuvent parler pendant que les enfants jouent. Faites pivoter les hôtes afin que vous n'ayez à le faire qu'une fois par mois.

Oui, trouver des amis est un projet qui demandera des efforts pendant un certain temps. Mais si vous ne faites pas l'effort, vous serez toujours sans amis et solitaire dans quelques mois. Donnez-vous le discours d'encouragement dont vous avez besoin pour commencer à faire de petits pas dans le monde social. Vous méritez d'avoir des amis et d'être plus heureux. Votre fils mérite d'avoir une mère plus heureuse.

Je vous souhaite bonne.

Dr Marie