Puis-je avoir une forme de dépression ou autre chose?

Est-ce que j'ai une forme de dépression ou est-ce que j'ai juste autre chose?

En grandissant, il y avait beaucoup de choses qui me rendaient émotionnellement difficile (ne pas avoir assez d'attention quand j'étais enfant et l'amour dont je pensais avoir besoin, être jaloux des membres de ma famille et ensuite apprendre à les bloquer, je n'ai jamais vraiment pleuré ou me suis plaint parce que j'ai appris très tôt que je devais juste être vu et non entendu et il semblait toujours que mes parents ne seraient pas en mesure de m'aider, alors j'ai juste arrêté tous les sentiments, j'avais aussi des problèmes de poids et j'étais parfois taquiné à cause de il).

Récemment, j'ai eu une conversation avec une personne très spirituelle et je me rends compte que j'ai une façon très négative de regarder la vie et que j'ai aussi de très mauvaises pensées qui me traversent la tête toute la journée (par exemple, tous les jours, je conduisais la voiture et pendant que je Je conduis je peux trouver au moins trois façons de mourir entre le moment où j'ai commencé à conduire et j'ai fini, j'ai aussi tendance à beaucoup penser à ce que serait la vie sans certaines personnes - les personnes qui m'ont rendu émotionnellement difficile grandir, alors j'imaginerais comment serait la vie quand ils meurent). Mes pensées sont très sombres et maintenant que je réalise à quel point c'est mauvais, c'est très bouleversant pour être honnête, je n'essaye pas mais j'ai deux tentatives de suicide derrière moi (la première étant quand j'avais 16 ans et le la dernière date d'il y a environ deux ans). Il n'y a que quelques personnes qui connaissent les suicides et je n'ai jamais reçu d'aide professionnelle par la suite parce que j'ai tendance à balayer tous les soins et sentiments sous le tapis. J'aimerais savoir si toutes mes émotions négatives sont liées de quelque manière que ce soit à une forme de dépression. Mes habitudes alimentaires et de sommeil sont normales, on dit que je suis une personne gentille et amicale puisque je cache toute la négativité des gens, je n'ai pas d'explosions de colère.

C'est juste vraiment le truc sans émotion et les pensées mortelles, et ma mère a également reçu un diagnostic de dépression et maintenant je voudrais juste savoir si mes pensées sombres pourraient signifier que j'ai moi-même une forme de dépression.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 25/05/2018

UNE.

Vous avez tenté de vous suicider à deux reprises et pensez régulièrement aux moyens de mourir. Ce sont des signes typiques de dépression. Les gens heureux et satisfaits ne pensent pas à la mort et n’essaient pas non plus de mettre fin à leurs jours. Ils attendent avec impatience chaque jour. Ils sont ravis de vivre.

De nombreuses personnes, comme vous, ont une enfance difficile, mais le passé n’est pas déterminant pour l’avenir. Vous n'êtes pas destiné à être un adulte malheureux. Avec des conseils, vous pouvez apprendre une meilleure façon de vivre. Les choses peuvent être meilleures pour vous. Tu peux être heureux. Vous méritez d'être heureux. Parfois, il faut du travail pour y arriver, mais c'est à cela que sert le counseling.

Lorsque vous étiez enfant, vous n'aviez aucun contrôle sur la façon dont vos parents vous traitaient. Vous avez réagi de la meilleure façon que vous saviez à l'époque. Cela aurait peut-être fonctionné à l'époque, mais les mêmes méthodes ne fonctionnent pas maintenant. Il est temps de mettre à jour vos compétences en résolution de problèmes. Le counseling est le lieu idéal pour acquérir ces nouvelles compétences.

Comme vous l'avez noté dans votre lettre, vous n'avez pas encore essayé le counseling. Votre habitude a été d'engourdir vos sentiments et cette méthode ne fonctionne plus. Il est temps d’essayer quelque chose de nouveau. Le counseling pourrait faire toute la différence dans votre vie.

Vous pouvez commencer à rechercher des thérapeutes en cliquant sur l'onglet «Trouver de l'aide» en haut de cette page. Choisissez environ cinq thérapeutes et appelez-les. Décrivez les problèmes pour lesquels vous aimeriez obtenir de l'aide et demandez quels types de traitement ils vous fourniraient. Choisissez ceux que vous aimez le plus au téléphone et rencontrez-les en personne. Bonne chance dans vos efforts. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle