Certains jeux vidéo peuvent améliorer l’activité physique de l’enfant

Des recherches émergentes montrent qu'exergaming - en utilisant des jeux vidéo actifs sur console qui suivent les mouvements des joueurs pour contrôler le jeu (par exemple, Xbox-Kinect, Wii) - peut augmenter l'activité physique chez les enfants.

Alors que la technologie est souvent blâmée pour l'augmentation des niveaux d'inactivité physique et d'obésité, les chercheurs apprennent que l'utilisation innovante de la technologie peut permettre aux élèves de brûler des calories tout en s'amusant.

Malheureusement, les niveaux d'inactivité physique et d'obésité sont très élevés chez les enfants, avec moins de 50 pour cent des garçons en âge d'aller à l'école primaire et moins de 28 pour cent des filles atteignant les niveaux minimum d'activité physique requis pour rester en bonne santé.

Dans l'étude, dont la publication est prévue dans Le Journal of Pediatrics, des chercheurs de l'Université de l'Australie occidentale et de l'Université de Swansea ont évalué 15 enfants âgés de 9 à 11 ans.

Les participants ont exécuté 15 minutes chacun de haute intensité exergaming (Kinect Sports - 200m Haies), exergaming de faible intensité (Kinect Sports - Ten Pin Bowling) et un test d'exercice gradué (tapis roulant).

Les chercheurs ont mesuré la dépense énergétique et la réponse vasculaire d’un individu à chaque activité en utilisant la dilatation à médiation par le flux (FMD) - une mesure validée de la fonction vasculaire et de la santé chez les enfants.

Ils ont constaté que l'exergaming à haute intensité provoquait une dépense énergétique équivalente à un exercice d'intensité modérée; L'exergaming de faible intensité a entraîné une dépense énergétique équivalente à un exercice de faible intensité.

Alors que l'exergaming à faible intensité n'a pas eu d'impact sur la santé vasculaire, l'exergaming à haute intensité a réduit de manière significative la fièvre aphteuse, ce qui suggère que cette dernière peut améliorer la santé vasculaire chez les enfants.

L'exergaming à haute intensité a également augmenté la fréquence cardiaque et la quantité d'énergie brûlée. Les participants ont rapporté des niveaux de plaisir similaires avec les deux intensités de jeu, ce qui indique que les enfants peuvent être tout aussi susceptibles de continuer à jouer aux jeux à haute intensité.

Selon la chercheuse principale Louise Naylor, Ph.D., «L'exergaming à plus haute intensité peut être une bonne forme d'activité que les enfants peuvent utiliser pour obtenir des avantages à long terme et durables pour la santé.

Ces résultats appuient également l’idée grandissante selon laquelle une activité à haute intensité est bénéfique pour la santé des enfants, et l’exergaming à haute intensité devrait être considéré comme un moyen d’encourager les enfants à devenir plus actifs.

L'aspect le plus important de cette solution technologique est peut-être que l'exergaming est simplement amusant - et encourage ainsi la participation et le changement de comportement à long terme.

Source: Elsevier