Gérer les sentiments d'échec en tant que parent

Au moment où j'écris ceci, je suis plein de regret sur la façon dont je viens de répondre à l'effondrement totalement typique de l'âge que mon enfant de 3 ans a vécu à propos de la sieste. Bien sûr, il ne voulait pas arrêter de jouer pour se coucher et se reposer. Bien sûr, il se sentait impuissant face à une situation qui semblait prendre très peu en considération ce qu'il ressentait à propos du moment. Mais mon manque de patience sur le moment m'a empêché de voir la situation de son point de vue, et à la place j'ai utilisé mon autorité parentale pour exiger que l'heure de la sieste commence sans autre discussion.

Être parent est un défi, peu importe les circonstances. La relation est une dynamique hautement émotionnelle. Après un conflit particulièrement tendu, les mères et les pères peuvent éprouver des sentiments d'échec. Si vous êtes un parent qui souffre également de dépression ou d'anxiété, vos revers peuvent être décuplés. Lorsque je me surprends à réfléchir sur la façon dont j'ai géré une situation, je trouve ces rappels utiles pour aller de l'avant:

Parce que vous vous souciez

Vos sentiments forts à l'égard de la parentalité (pour le succès ou l'échec) sont la preuve en eux-mêmes que vous vous souciez de vos enfants et que vous voulez bien faire avec eux. Si vous n'étiez pas un bon parent, vous seriez probablement tellement égocentrique que vous ne ressentiriez pas du tout de sentiments, de culpabilité ou d'inquiétude pour votre enfant. Votre implication dans leur éducation est une déclaration de votre tentative d'être présent dans leur vie et d'avoir un impact positif.

Chaque fois qu'il est impliqué dans le développement d'une autre personne, il est naturel d'éprouver le doute, l'incertitude et des erreurs à bout portant. Ça c'est comment qu'on apprends. C'est ainsi que nous grandissons.

Parce qu'un moment n'est qu'un instantané

Il peut être très tentant de glisser dans la spirale de la honte d'un moment et d'oublier toutes les autres belles choses que vous faites bien. Il est probable que vos erreurs soient vraiment loin et rares par rapport aux souvenirs positifs que vous créez. C'est juste que les moments réussis peuvent être plus difficiles à rappeler lorsqu'ils sont en proie à une erreur. Mais lorsqu'on considère la qualité de toute relation interpersonnelle, on ne peut pas fonder cela sur un moment singulier. Au lieu de cela, nous apprenons à développer une confiance en l'autre personne dans son ensemble et à respecter ses valeurs telles qu'elles sont démontrées au cours de nombreuses interactions différentes dans de nombreux contextes différents. Je peux croire et me rappeler que mes enfants connaîtront le bien et le mal de ma maternité, avec, espérons-le, plus de succès que d'erreurs.

Parce que vous êtes le terrain d'entraînement

La parentalité pourrait être considérée un peu comme un terrain d'entraînement pour toutes les autres relations que vos enfants auront dans leur vie. Les gens font des fautes. Les gens ont de grandes émotions. Les gens doivent apprendre à s'excuser, à avancer, à développer la maîtrise de soi, à pardonner, à donner une seconde chance, à établir des limites fermes, à renforcer les attentes et à développer le discernement pour les relations saines et celles qui ne le sont pas. Chaque interaction au sein des relations primaires de l’enfant est un modèle pour le développement de ces types de compétences interpersonnelles. De cette manière, l'échec de temps en temps est nécessaire pour construire l'échafaudage de cette fondation relationnelle.

Parce que vous pouvez toujours répondre

Alors, vous avez fait une erreur. Géré une situation avec un ton trop fort ou une conséquence trop stricte, ou vous n'avez pas donné suite à la première attente et maintenant vous devez revenir en arrière et renforcer les règles, même si vous êtes celui qui a ouvert la porte à les plier. C'est toujours une excellente leçon pour vous de regarder votre enfant et de dire: «Vous savez quoi? J'ai fait une erreur. J'aurais dû gérer cela différemment. Pouvons-nous réessayer? »

De nombreux parents se font pression pour être «parfaits». Non seulement ce titre insaisissable n'existe-t-il pas, même si nous pouvions acquérir un tel statut, cela ne ferait que mettre nos enfants en échec. Parce que s'ils ne nous voient jamais lutter ou faire des erreurs, ils n'apprennent jamais à faire face à leurs propres faiblesses. Ils n'apprennent jamais à gérer l'échec. Faire de notre mieux et reconnaître quand nous aurions pu faire mieux est la meilleure leçon que nous puissions donner à nos enfants. De cette façon, nous les libérons sur le chemin de leur propre croissance émotionnelle.

Brené Brown a écrit un manifeste inspirant de la parentalité à cœur entier auquel je reviens souvent lorsque j'ai besoin de l'encouragement des parents. Le document dans son intégralité se trouve sur son site Web. Voici un extrait qui, je pense, résume bien le sentiment:

«Je ne vous enseignerai, ne vous aimerai ou ne vous montrerai rien de parfaitement, mais je vous laisserai me voir, et je tiendrai toujours sacré le don de vous voir, vraiment, profondément vous voir.