Accro au sucre: l'autre poudre blanche

Lors de cette première réunion à laquelle je suis allé pour ma dépendance au sucre, j'ai entendu d'autres admettre faire les mêmes choses que moi. Se faufiler. Mensonge. Jeter de la nourriture dans la poubelle pour arrêter une frénésie seulement pour revenir plus tard et la pêcher pour la manger.

C'était juste devant mon visage, mais je ne pouvais pas le voir tel qu'il était pendant des années. La dépendance est une bête rebelle. Dieu sait que vous ne pouvez pas voir grand-chose lorsque vous êtes allongé sur le dos, coincé par des forces invisibles mais féroces.

Le récit était tellement inconnu que je doutais qu'il soit réel. Où étaient les seringues usagées, les cuillères sales et Ewan McGregor nageant dans un lavabo au son de la musique de Brian Eno? Où étaient les bouteilles de gin et de tequila éparpillées à côté des cendriers tachés?

Un coup d'œil sur ma dépendance n'a révélé que des emballages et des emballages en plastique aux couleurs vives, des miettes éparpillées sur le sol de la voiture, des douleurs au ventre, des flatulences abominables et des taches de chocolat doux et veloutées sur le canapé et le siège de mon pantalon. Loin de Trainspotting ou Quitter Las Vegas, c'était plus comme Quitter Seven Eleven.

C'était presque risible, mais ça ne l'était pas, c'était atroce. J'ai mangé comme un alcoolique et un toxicomane utilisent. L'idée que la nourriture pourrait faire dérailler une personne comme les drogues dures ou l'alcool peut sembler extrême. Et bien que la destruction ne soit pas aussi manifestement violente et aussi rapidement mortelle, mon esprit se décomposait.

Lorsque vous êtes asservi par la contrainte et l’obsession, quelle que soit la substance ou le comportement, vous souffrez. Votre liberté intérieure s'estompe et vous êtes pris dans un cycle des plus douloureux.

Je ne pouvais pas arrêter de manger de façon excessive. Et pour une raison quelconque, je n'ai jamais assimilé mes maîtres sans loi sur les choses sucrées à une dépendance de bonne foi. Le déni est aveuglant, mais ce n’était pas seulement le mien. Je cherchais l'aide de professionnels de la santé - psychologues et conseillers en santé - qui manquaient également la réalité du problème. Ils disaient «Mais ce n’est pas si grave, non?» et minimiser mon comportement pour tenter de me sentir mieux. Mais c'était si mauvais, et leurs commentaires décroissants m'ont fait me sentir plus mal.

Ils étaient gentils et bien intentionnés et ont abordé la question en essayant de m'aider à trouver de la modération dans mon rapport à la nourriture, à savoir le sucre: mon coup de poudre blanche. Je trouverais cet équilibre pendant des périodes - parfois des jours, des semaines ou même des mois - mais je tomberais inévitablement en éruption. Et je ne parle pas de quelques morceaux de gâteau ou d'un pot de glace.

Il existe un déni culturel autour de la légitimité de la dépendance au sucre et à la nourriture et le traitement des troubles de l'alimentation est généralement centré sur l'équilibre. Et c'est la solution idéale. Mais que faire si cela ne fonctionne pas? Et si la notion de modération était précisément ce qui tenait certains d'entre nous dans une situation monumentale?

Mon manque continu de manger «normalement» m'a laissé privé et me réprimandant pour mon incapacité à mettre fin à cette auto-agression. Je n'ai pas pu mettre en œuvre ce qu'on m'avait conseillé de faire. Qu'est-ce qui n'allait pas avec moi? Je n'ai jamais eu de DUI pour conduite en état d'ébriété, mais j'ai honteusement sifflé ma voiture (et d'autres) plus d'une fois alors que je me moquais aveuglément de la nourriture du siège du passager.

Je jurerais de la frénésie; écrire et taper des résolutions uniquement pour les déchirer ou les supprimer lorsque je vais inévitablement glisser dans une autre frénésie.

Puis un jour, le sou a chuté quand un conseiller en santé avec qui je travaillais depuis quatre ans a dit: «Je l'ai… Vous êtes accro au sucre!» Eh bien oui… tout le monde pouvait voir ça, mais quel était son point?

Elle m'a dit que je devais le traiter comme une dépendance légitime, trouver un groupe de soutien et faire face au fait que je ne pouvais pas manger de sucre transformé avec modération, ce qui signifiait ne pas en manger. Du tout.

Du tout…

Alicia a-t-elle pu s'abstenir complètement et vaincre sa dépendance au sucre? Découvrez-le dans l'article original The Other White Powder: My Addiction to Sugar at The Fix.

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