3 étapes importantes pour aider les femmes à se célébrer

Comment vous célébrez-vous?

Alors, voici une question, mesdames - Pensez-vous qu'il est arrogant ou égoïste de célébrer… vous-même?

Êtes-vous le type de femme (et les femmes de plus de 40 ans semblent avoir le plus de difficultés avec cela) qui reçoit un compliment et répond immédiatement par: «Oh, cette vieille chose» ou «Ouais, mais (insérez la raison pour laquelle vous ne devriez pas être complimenté ici) », plutôt qu'un simple« Merci »?

Refusez-vous à celui qui fait le compliment le don de donner?

Eh bien, il est temps de regarder ce que cela fait pour votre santé et vos relations en retardant votre confiance et votre estime de soi.

Voici 10 choses simples que les femmes veulent VRAIMENT

«Le plus souvent, notre réceptivité aux compliments reflète notre estime de soi et notre profonde estime de soi», a écrit Guy Winch, Ph.D, dans La psychologie aujourd'hui.

Par conséquent, célébrer pleinement votre soi fabuleux de plus de 40 ans ouvre un pouvoir intérieur qui est votre droit d'aînesse en tant que femme. Voici 3 façons de vous célébrer pour améliorer votre santé et vos relations:

1. Reconnaissez votre super-héros intérieur

Vous faites et réalisez bien plus que ce que vous vous accordez. Vous faites des choses incroyables parce que vous devez le faire ou parce que ce sont des habitudes et que c’est «juste ce que je fais».

En faisant attention au nombre d'activités individuelles dans une seule journée, il devient clair à quel point vous êtes vraiment un super-héros. Alors commencez à célébrer vos plus petites victoires - que ce soit en disant "woohoo!" ou un cours de yoga, des vacances ou une nouvelle voiture. Vous vous sentirez instantanément plus performant et confiant.

Et cette belle confiance transparaît dans votre langage corporel, influençant vraiment la façon dont les gens vous voient et pensent à vous. Cela attire également d'autres personnes confiantes dans votre vie. Se sentir bien dans sa peau améliore toutes vos relations, en les alignant sur votre grandeur sous-jacente, tout en chassant celles qui ne sont pas dans votre meilleur intérêt.

Votre confiance est beaucoup trop puissante pour les personnes peu sûres d’eux et ce n’est pas grave. Pas besoin de mettre une ancre sur votre ballon de génialité.

2. Dirigez la charge en répondant à vos propres besoins

Si vous attendez que quelqu'un d'autre vous célèbre, l'attente peut être longue. Ne laissez pas vos besoins (ou votre estime de soi) vulnérables et en l'air. Vous ne pouvez pas contrôler les autres. Puisqu'ils basent leur opinion sur vous sur quoi tu réfléchissez à eux, ce qu'ils font ou n'aiment pas chez eux, vos succès peuvent être délibérément sous-estimés, supprimant complètement les célébrations.

Comment être heureux avec vous-même en améliorant votre vie

Cela peut vous laisser vous sentir «pas assez bien» et vous efforcer de plaire aux gens ou de faire vos preuves. Les deux réponses tentent d'éviter quelque chose que vous ne voulez pas, ce qui réduit votre vibration énergétique et magnétise plus de défis et de choses à prouver dans votre vie.

Ah oui. Le cycle de la misère auquel tant de personnes souscrivent sans le savoir sabote leur bonheur. Au lieu de cela, prenez la responsabilité de vous encourager. Ensuite, lorsque les autres veulent s'entourer de vous parce que votre confiance les attire, ils sont un bonus, pas votre radeau de sauvetage.

3. Ajustez votre énergie pour améliorer votre vie instantanément.

Célébrer et se sentir bien dans ce que vous accomplissez magnétise davantage pour célébrer votre vie. Chaque émotion que vous avez contient une énergie qui attire une autre énergie sur sa même fréquence.

Vous avez probablement entendu ou dit: "quand il pleut, il pleut", "les choses arrivent toujours par trois", "nous sommes sur la même longueur d'onde" ou "nous semblons simplement nous comprendre". Comme l'énergie attire comme l'énergie, ou tout ce qui est sur une fréquence similaire. Il vous suffit de décider quelle fréquence vous souhaitez fréquenter.

Sur une échelle de 0 à 10, considérez que la gratitude et le bonheur sont autour de 9 ou 10 et la colère et les plaintes sont autour de 3 ou 4. De quoi voulez-vous plus? S'il s'agit de 9 et 10, gardez le moral en célébrant même les plus petites victoires et réalisations pour que ces bonnes choses continuent à vous arriver.

Vous pouvez maintenant comprendre pourquoi il est important de VOUS célébrer, même si vous êtes le seul à la fête (au fait, moi-parties ROCK). La confiance et l'estime de soi que vous obtenez, en plus d'attirer de nouvelles personnes et situations stimulantes dans votre vie, ont un impact dramatique et positif sur votre santé mentale, émotionnelle et physique et vos relations.

Cet article invité a été initialement publié sur YourTango.com: 3 choses que toutes les femmes confiantes et intrépides de plus de 40 ans font différemment.