Obsédé par Sandy Hook Victim

Je suis très désagréable de la mort des victimes de Sandy Hook. Un en particulier a captivé mon cœur. Je me retrouve à regarder ses photos tous les jours et à essayer de chercher des informations sur lui et sa famille. J'ai une fille de son âge et un fils qui lui ressemble. J'ai le sentiment que si les gens arrêtent de tweeter ou de bavarder à son sujet, il sera perdu, réduit à une statistique. J'ai essayé de canaliser mon chagrin dans une page FB en essayant de trouver une solution à la violence armée et en faisant 26 actes de genre, mais je passe toujours des heures chaque jour (aux dépens de ma famille et de mon travail), à chercher des choses sur lui et lire sur les autres victimes. Je suppose que dans mon esprit, il est en vie d’une manière ou d’une autre tant que je me souviens de lui. Les gens me demandent pourquoi je suis si obsédé; ce n’était pas mon enfant. Et je ne peux pas leur donner de raison. Cela fait 3 semaines et ça ne va pas mieux.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

On ne sait pas pourquoi vous êtes devenu obsédé par cette victime en particulier.L'explication la plus logique est qu'il vous rappelle vos enfants. Peut-être projetez-vous vos craintes de perdre vos enfants sur cette personne en particulier. Bien que cette obsession puisse ne jamais être pleinement comprise, selon toute vraisemblance, elle découle et prospère d'une peur extrême.

Il est toujours malsain d'opérer sur la base de la peur. La peur paralyse nos vies. Il en va de même pour la pensée irréaliste. Une pensée irréaliste conduit finalement à des conclusions incorrectes et à des erreurs de jugement.

Vous êtes engagé dans une pensée irréaliste. Vous avez déclaré que vous croyez que si vous continuez à lire sur cette victime en particulier, elle restera en vie. Pour que cela soit vrai, cela signifierait que vous avez des pouvoirs surnaturels.

La réalité est la suivante: que vous lisez sur lui ou que vous ne lisez pas sur lui, cela n'aura aucun impact sur sa vie, en aucune façon. Ce n'est tout simplement pas une idée réaliste.

Se forcer à ne croire que ce qui est rationnel, logique et réel aiderait à réduire ou à éliminer votre obsession.

Si l'obsession continue, je recommanderais fortement de voir un psychothérapeute. Un psychothérapeute peut analyser ce qui motive votre obsession. Le plus important est d’apprendre à supprimer cette obsession et à reprendre vos activités normales. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle