La nouvelle norme
«Sur une échelle de 1 à 10, comment vous sentez-vous?»
Mais si 1 signifie qu'une personne se sent extatique, et 10 signifie qu'elle est suicidaire, qu'est-ce qu'un 6 ou un 3? Que se passe-t-il si un patient a l'impression que quelque chose ne va pas, mais que rien ne s'est passé? Ou s'ils ne peuvent pas arrêter de pleurer depuis que leur chien est mort la semaine dernière? Quel est l'impact des problèmes moyens? Ressentent-ils vraiment un 8 ou est-ce que l'ampleur du chagrin dépend du moment précis qu'ils vivent à ce moment-là? La balance a ses propres problèmes.
«Normal» est un mot populaire dans la culture américaine. Nous voulons tous le ressentir, mais la définition est trouble.Croire en quelque chose d'irréel semble anormal. Par exemple, la schizophrénie implique des hallucinations ou des pensées magiques qui entrent dans la catégorie de la psychose. Cela n'a aucun fondement dans la réalité. La religion, cependant, implique des théories et des idéologies inexpliquées qui peuvent également ne pas avoir de base sur cette terre. Selon le Pew Research Center, 70,6% des Américains sont chrétiens. Les chrétiens sont-ils anormaux?
La différence entre «moyen» et «normal» se trouve dans les connotations sociétales que «normal» tient. La moyenne est un jeu de nombres. Si 70,6% des personnes aux États-Unis pensaient que leur corps fondait de l'intérieur, une personne préoccupée par la liquéfaction de ses organes peut être considérée comme moyenne. Normal, est une autre définition.
Le sondage Harris, une enquête à laquelle ont répondu de larges populations d'Amérique, a rapporté qu'en 2016, le bonheur américain était en déclin. Sur une échelle de 1 à 100, l'indice de bonheur est un 31 par rapport à son nombre moyen au milieu des années trente.
Une partie de la composition du bonheur implique le sexe, le statut économique et l'éducation. Les femmes sont généralement plus heureuses que les hommes. Les gens dont le revenu annuel se situe entre 50 000 $ et 74 000 $ sont généralement plus heureux que ceux qui gagnent entre 75 000 $ et 99 999 $. Les personnes qui ont un diplôme universitaire trouvent également des scores plus élevés de bonheur.
Diviser ces sections de personnes signifierait que la moyenne du bonheur changerait. Cela signifie-t-il que le traitement psychiatrique ou les changements de médicaments doivent être pris en compte en fonction du sexe, de l'argent ou du lieu?
Mis à part ce qui est moyen, la raison pour laquelle de nombreuses personnes recherchent un traitement professionnel pour des problèmes de santé mentale dépend de la détresse psychologique.
De nombreuses causes graves de détresse psychologique peuvent inclure:
- Principaux problèmes de santé physique
- Harcèlement
- Violence sexuelle, émotionnelle ou physique
- Une transition de carrière
- Problème avec l'école
- Divorce et problèmes relationnels
- Infertilité
Si vous ne savez pas si votre détresse psychologique cause un 3 ou un 7 sur votre échelle de bien-être mental, faites une liste de contrôle de ces symptômes à partager avec votre médecin:
- Des explosions soudaines de colère
- Pensées intrusives qui ne disparaîtront pas
- Prise de poids ou perte de poids
- Hallucinations audio ou visuelles
- Manque de sommeil ou trop de sommeil
- Délires
- Actes imprudents
- Comportement impulsif
- Avoir l'impression que vos pensées ne sont pas les vôtres
- Diminution de la libido
- Idées suicidaires ou rêverie
L'échelle d'évaluation de la santé mentale n'est pas parfaite. Bien que nous puissions généralement comprendre ce que le bonheur signifie pour nous, cela peut être particulièrement difficile pour un adolescent ou un enfant qui suit un traitement de santé mentale. Tout, des publicités à la télévision au marketing sur Facebook, nous dit que nous devrions être heureux. L'Amérique se concentre sur le bonheur autant que sur le consumérisme et certaines personnes croient qu'ils sont liés. Il est important d’exprimer ouvertement les attentes tout en les alignant sur la réalité actuelle de la vie. Avant de commencer une séance avec un médecin, assurez-vous que vous êtes tous les deux sur la même longueur d'onde. Que pense-t-il / elle de l'échelle? Quels types de comportements, de sentiments et de sensations considérerait-il comme un 4 ou un 8 et, plus important encore, comment définissez-vous votre propre normalité?
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