Pourquoi il est normal de fantôme votre thérapeute

• Les thérapeutes ne craignent pas les images fantômes… autant
• Les relations thérapeutiques sont différentes de la plupart

Contrairement à la plupart des autres relations - où les images fantômes sont désapprouvées comme un comportement malsain - il est parfaitement normal de fantômes à votre thérapeute. Le fantôme - l'acte de quitter une relation sans préavis, peu d'adieux et sans contact futur - est courant en psychothérapie. En fait, je soupçonne qu’une minorité significative de patients fait fi de leur thérapeute et la plupart ne se sentent pas très bien à ce sujet.

Voici pourquoi il est normal de fantômes de votre thérapeute.

Les images fantômes sont généralement un comportement négatif. Bien qu'il existe des raisons parfaitement bonnes et légitimes de quitter de manière inattendue une relation amoureuse, une amitié ou même une famille malsaine ou abusive, pour la plupart des gens, le fantôme est simplement un moyen de ne pas avoir à faire face aux conséquences négatives de leur décision. Il n’est jamais nécessaire de dire «au revoir» parce que vous n’en avez pas envie.

C’est comme choisir de ramener un chien errant à la maison, puis l’abandonner à l’extérieur lorsque vous n’aimez pas toutes les responsabilités liées à la possession d’un animal. L'une des attentes tacites - et je dirais, les responsabilités - d'une relation est la conviction que les deux parties respecteront suffisamment l'autre personne pour mettre fin à la relation comme un adulte mature. Vous savez, avec une vraie conversation.

Oui, il y a des moments où une telle fin ne peut pas être obtenue et peut-être que le fantôme est le bon choix - comme quitter une relation abusive. Mais «se sentir mal» à propos de la fin des choses ou simplement ne pas vouloir faire face au désordre qui accompagne généralement la fin de nombreuses relations ne sont pas des raisons légitimes. Tout le monde se sent mal quand les choses ne se passent pas comme prévu. C'est une partie naturelle de la vie. Nier cette expérience, c'est nier le spectre complet de la vie.

Les thérapeutes ne craignent pas les images fantômes… autant

Les patients ont été des thérapeutes fantômes pendant des décennies, avant même d'avoir inventé le terme pour décrire une personne quittant une relation de manière inattendue et sans autre contact.

La plupart des thérapeutes ont suivi une formation clinique approfondie et ont des années d'expérience pour en arriver là où ils en sont aujourd'hui. Lorsque vous voyez un thérapeute, vous voyez (principalement) un professionnel bien formé et expérimenté. La relation thérapeutique que vous entretenez avec ce thérapeute est également professionnelle, même si elle semble parfois très personnelle et unique.

Parce que votre psychothérapeute est un professionnel qualifié, il sait comment gérer les sentiments d'un patient qui quitte la relation sans avertissement ni contact supplémentaire. Ce n’est toujours pas agréable pour la plupart des thérapeutes de vivre cela, mais en même temps, ils comprennent que parfois c’est ce qui fonctionne le mieux pour le patient.

Les relations thérapeutiques sont différentes de la plupart

La psychothérapie est une relation professionnelle, totalement différente des relations que vous entretenez avec des partenaires ou des amis. La formation de votre thérapeute les prépare à la possibilité d’un patient qui cesse simplement de se présenter à la thérapie. Peut-être parce qu'ils sont trop stressés pour faire face à la thérapie en ce moment, ou plus souvent, parce qu'ils ont obtenu tout ce qu'ils peuvent de ce thérapeute en particulier.

Avec le temps et l'expérience, ils ont appris à ne pas le prendre personnellement.

Vos partenaires et amis, cependant, n'ont jamais été formés sur la façon de gérer les images fantômes. Et en réalité, c'est une chose très personnelle et difficile à comprendre et à gérer pour de nombreuses personnes. La fin d'une relation est déjà assez difficile. Quand il se termine avec toutes les lignes de communication soudainement coupées, cela met encore plus de stress et de douleur sur la personne qui a été fantôme.

Donc, même s'il est normal de fantôme votre thérapeute, réfléchissez à deux fois avant de fantôme les autres dans votre vie. Je comprends - les images fantômes font du bien à la personne qui effectue les images fantômes. Mais cela laisse de côté un élément important de toute relation - la fin. C’est comme un auteur qui décide d’arrêter d’écrire à l’avant-dernier chapitre parce qu’il sait que l’un des personnages principaux doit mourir. Cela peut sembler être la bonne chose à faire, mais cela empêche la relation de se terminer correctement.