J'ignore ma femme quand je suis en colère

Ma femme est GÉNÉRALEMENT impatiente et frustrée quand les choses ne se passent pas comme elle le pense. Cela concerne moi, notre enfant de 2 ans et demi, la circulation, des problèmes informatiques, etc. Elle est actuellement enceinte et traverse une période difficile. Souvent, je rentre à la maison et elle est assez frustrée par les événements de la journée et par notre enfant. Je pense qu'une grande partie de sa frustration est auto-imposée.

Souvent, je rentre à la maison et je n’obtiens que de petites réponses en un ou deux mots lorsque j’essaie de lui parler. Je suis assez vite ennuyé / bouleversé et je prends son indifférence très personnellement. Je me sens souvent comme un paillasson.

Ceci, entre autres, me bouleverse. Quand je suis bouleversé, je ne peux pas l’exprimer sur le moment. J'ai grandi dans une maison mormone où nous ne discutions pas de nos griefs. J'ai ce problème central de ne pas vouloir la faire se sentir mal…. alors je me tais. Une partie de cela, je suppose, est de télégraphier que je suis bouleversé. Même si on me demande si quelque chose me dérange, je dis toujours non. L’autre raison pour laquelle je me tais, c’est parce que je ne sais pas quoi faire d’autre et que je suis un cerf coincé dans les phares.

Le temps que je puisse en parler, j'ai déjà fait tellement de dégâts en «l'ignorant». Je suis toujours le méchant à cause de cela et mes problèmes ne sont jamais résolus.

J'ai toujours eu une confiance en moi / un respect très faible et je ne me suis jamais défendu envers personne. Il semble que je sois le méchant quand j'essaye avec elle.

Comment puis-je changer? Pendant les périodes «off» (quand je suis hors de la situation), je pense que je serai différent la prochaine fois. Mais le moment venu, je replonge dans mon trou. Ma femme n’a pratiquement aucune patience pour ce comportement, mais je ne sais pas comment changer.


Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Merci d'avoir écrit. Vous et votre femme avez des problèmes importants qui pourraient mettre en péril votre mariage et le bien-être de vos enfants. Vous êtes également en faute. La vie est souvent frustrante et votre femme n’a pas appris à la gérer avec grâce et efficacité. La vie et les relations peuvent être bouleversantes et vous n’avez pas appris à exprimer vos sentiments et à les surmonter avec grâce et efficacité. Ces deux problèmes sont sur une trajectoire de collision. C'est le moment de changer. Vous avez tous les deux une croissance personnelle à faire à la fois pour vous-même et pour enseigner et montrer à vos enfants comment gérer les frustrations et les bouleversements de la vie.

Veuillez trouver un conseiller de couple qui connaît votre culture et votre éducation et qui peut vous aider à acquérir de nouvelles compétences pour faire face à vos problèmes personnels. Vous devez trouver des moyens d'aider votre femme lorsqu'elle est bouleversée. Elle a besoin d'apprendre des moyens de vous encourager à exprimer vos sentiments. Avec un encadrement et le soutien d'un bon thérapeute, vous pouvez tous les deux apprendre à être plus aimant et plus solidaire dans ces domaines de votre relation.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie


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