La comparaison avec d'autres sur les médias sociaux peut nuire à la santé physique
Dans la première étude du genre, des chercheurs de l'Université de Surrey ont découvert que l'utilisation de Facebook était liée à la perception d'une détérioration de la santé physique. Les résultats de la recherche sont publiés dans la revue Héliyon.
La Dre Bridget Dibb et son équipe ont étudié la relation entre cent soixante-cinq utilisateurs de Facebook et leurs perceptions de la santé physique. Les participants ont été interrogés pour identifier les niveaux de comparaison avec les autres sur le site de réseautage social, les taux d'estime de soi, la santé physique perçue et la satisfaction à l'égard de la vie.
Les chercheurs ont constaté que les participants qui se comparaient aux autres sur Facebook étaient plus conscients des maux physiques, tels que les problèmes de sommeil, les changements de poids et la tension musculaire.
Les enquêteurs suggèrent que ceux qui se comparent avec d'autres sur Facebook peuvent percevoir plus de symptômes physiques, mais également, ceux qui en perçoivent plus peuvent se comparer davantage avec les autres sur Facebook.
La comparaison sociale est un processus où des comparaisons sont faites avec d'autres afin d'évaluer nos vies et sont plus susceptibles de se produire lorsque nous nous sentons incertains de notre situation.
Les chercheurs ont également découvert que les femmes et les personnes souffrant d'anxiété ou de dépression percevaient plus de symptômes. En revanche, les participants qui étaient plus satisfaits de leur vie et avaient des taux élevés d'estime de soi étaient associés à moins de symptômes physiques.
Les enquêteurs croient qu'une utilisation accrue des sites de réseautage social peut être associée à plus d'occasions de nous comparer défavorablement à d'autres que nous percevons comme «mieux lotis» que nous-mêmes tant en termes de style de vie que de santé.
Dibb, maître de conférences en psychologie de la santé, a déclaré: «Nous comparer aux autres n'est pas un concept nouveau, mais avec l'essor des médias sociaux, cela devient une partie de notre vie quotidienne.
«Une entité comme Facebook, avec 2,27 milliards d'utilisateurs mensuels actifs, n'a jamais existé auparavant. L'effet à long terme qu'il a sur les individus est inconnu, mais il est clair que la comparaison avec les autres est associée à des perceptions de mauvaise santé.
«Les utilisateurs doivent être conscients de ce qu'ils ressentent lorsqu'ils utilisent des sites comme Facebook et reconnaître les dangers des comparaisons dans ce contexte.»
Source: Université de Surrey / EurekAlert
