La vie est comme un jeu de Tetris
Il n'y avait rien de plus satisfaisant que de nettoyer quatre lignes à la fois. C'était suffisant pour apporter des sauts et des cris de joie. C'était encore mieux quand on jouait contre quelqu'un d'autre.
Ces moments peuvent cependant être éphémères. Je pourrais facilement oublier le frisson dès que le morceau suivant est sorti. Parfois, les blocs continuaient à s'empiler. Plus ils se sont empilés, plus mon anxiété et ma frustration sont élevées.
Je pourrais utiliser cela comme une détermination. Je voulais résoudre le puzzle et battre mon dernier score. Je pourrais aussi être résistant aux morceaux. "Non non Non Non Non! Je ne veux pas de cette pièce. " Plus j'étais concentré sur le fait que ce n'était pas la pièce que je voulais, plus je devenais anxieux et frustré.
Je pourrais me sentir en colère si je perdais le match. En colère contre le jeu pour les pièces qu'il m'a données? Sûr. En colère contre mon frère d'être si distrayant? Très certainement. La plupart du temps, cependant, ce n'était que moi. Je m'attendais à gagner et j'aurais dû faire mieux.
Parfois dans la vie, peu importe notre habileté et notre vitesse, les pièces qui vont tomber tomberont. Ce n’est pas personnel. Quelle que soit la pièce qui tombe et où qu'elle se pose, une nouvelle pièce est toujours sur son chemin.
En tant qu'enfant, je doute que j'aie vraiment saisi la signification de ceci. Les choses peuvent se rassembler et se désagréger. Vous pouvez avoir toute la vitesse et la stratégie du monde, mais parfois vous ne gagnez toujours pas la partie. Et ça va.
En tant qu'adulte, je veux toujours que les choses soient en ordre. Je veux effacer quatre lignes en moins de temps. Dans une certaine mesure, nous voulons tous que les pièces de la vie s'alignent.
On peut aborder la vie comme s'il s'agissait d'un exercice de vitesse et de stratégie. Résolvez ce puzzle, répondez à cette question et trouvez une certitude. Parfois, la vie fonctionne exactement de cette façon. D'autres fois, il ne s'agit que d'une pile de blocs que nous ne savons pas utiliser.
Certaines pièces de la vie correspondent à ce que nous avons prévu, mais souvent elles ne le sont pas. L'astuce consiste à les aborder avec acceptation, flexibilité et gratitude plutôt qu'avec résistance, anxiété et frustration. Lorsque nous croisons les bras et disons: «Non, je ne veux pas de ça», nous n’arrêtons pas ce que ce soit, pas plus que nous n’empêchons les pièces de tomber dans le jeu. La résistance ne change pas ce qu’elle est. Cela ne fait qu'empirer une situation douloureuse et les morceaux continuent de tomber.
L'acceptation et la flexibilité, d'un autre côté, nous permettent de nous plier et de changer avec tout ce qui nous arrive. Ils nous rappellent que même si nous n’aimons pas cette pièce, nous pouvons l’accepter et savoir qu’une nouvelle est en route. Cela ne signifie pas que nous sommes toujours satisfaits de tout ce que la vie nous a lancé, mais cela pourrait signifier que nous sommes prêts à essayer. Lorsque nous abordons les difficultés avec acceptation et flexibilité, nous voyons les défis à mesure qu'ils se présentent et nous les relevons avec curiosité et confiance en nous-mêmes.
Voir les pièces de notre vie avec gratitude nous permet de prendre plaisir à la fois aux moments ordinaires de la vie et à ses victoires. Certains d’entre nous peuvent résister à profiter des moments plus petits de la vie. Nous ne voulons pas être trop heureux pour le moment, mais plutôt nous soucier de ce qui va suivre. Nous attendons peut-être quelque chose de plus grand et de meilleur.
Même si nous nous sentons heureux, cela peut être presque oublié avec la prochaine pièce qui nous gêne. La gratitude nous permet d'apprécier ce que nous avons quand nous l'avons. Nous pouvons accepter l'impermanence de ces moments et y puiser notre force pendant nos périodes les plus éprouvantes.
Avec l'acceptation, la flexibilité et la gratitude, nous pouvons renforcer la résilience, trouver des solutions créatives et apprendre à prendre des risques sains. Nous pouvons aussi être beaucoup plus gentils envers nous-mêmes et les autres lorsque nous ne sortons pas victorieux. Il y a moins en jeu lorsque nous sommes flexibles avec ce que nous avons reçu et reconnaissants de ce que nous avons eu. La victoire n’est pas si importante lorsque nous apprenons à regarder au-delà du résultat et à apprécier le processus.
