J'ai peur d'être plus que déprimé

D'un jeune adolescent en Angleterre: Chaque jour, j'ai l'impression de me forcer à me lever, à me motiver. J'ai de grandes sautes d'humeur et les plus petites choses peuvent m'ennuyer toute la journée. Quelqu'un pouvait me regarder drôle ou sentir et je laissais échapper quelque chose. Mes amis disent que je suis simplement extrêmement maussade, mais ça ne peut pas être seulement ça.

Je me suis fait du mal pendant 4 ans auparavant et je suis propre depuis des mois maintenant. J'avais l'impression que je le méritais et que si les gens en avaient la chance, ils me le feraient probablement aussi. Je me sentais comme si je n’étais pas assez heureux, alors je devais le faire. Même si je ne le fais plus, je ressens toujours ça. J'ai aussi beaucoup envisagé le suicide. Je n'avais aucune intention de le faire, mais cette pensée m'a définitivement traversé l'esprit plus qu'elle n'aurait dû.

J'ai beaucoup lu sur la schizophrénie et je ne pense pas l'avoir, mais j'entends ma propre voix dans ma tête tout le temps. J'ai des conversations avec moi-même et je dois parfois me dire de me taire. En ce moment, je me dis quoi écrire. Quand je suis anxieux, je discute aussi avec moi-même et je compte. Je ne compte pas d’objets, je compte dans ma tête jusqu’à ce que je sois calme. Si je suis dans la voiture ou si je voyage, je regarde les objets et utilise mon doigt pour sauter par-dessus pendant que nous nous déplaçons (comme le parkour). Je ne sais pas si c’est moi qui suis bizarre ou si quelque chose ne va pas avec moi. J'ai du mal à me concentrer et à suivre ce que je dis. Je sens que j’ai besoin d’être constamment rassuré ou j’ai l’impression de ne pas être voulu. Je suis tellement épuisé émotionnellement. Je ne peux pas rester assis et je dois bouger ou secouer ma jambe.

Je suis constamment fatigué. Je ne sais pas si j’ai un rythme de sommeil bizarre ou quoi, mais je suis tellement fatigué quand je reviens de l’école que je vais me coucher à 18 h 7 ou 20 h et c’est poussant. Je suis fatigué bien avant ça. J'ai besoin de faire une sieste dans le bus tous les jours après l'école parce que je suis tellement fatiguée.

Je pense que quelque chose ne va pas avec moi. Pouvez-vous m'aider?

Réponse de Dr.Marie Hartwell-Walker le 2020-04-7

UNE.

Je suis tellement content que vous ayez écrit. Tu as raison d'être inquiet. Il était sage de nous contacter pour obtenir de l'aide.

Commençons par votre fatigue. Votre difficulté à vous concentrer et à vous concentrer peut être le résultat de votre fatigue. À 15 ans, ce niveau d’épuisement n’est pas normal. Veuillez commencer votre cheminement vers la santé en consultant votre médecin. Il se peut qu'il se passe quelque chose comme une carence en fer ou en vitamine (ou autre chose) qui puisse l'expliquer. Quand quelqu'un est aussi fatigué, il est très difficile de faire face. La fatigue est l'une des façons dont notre corps nous dit que quelque chose ne va pas et nécessite une attention particulière. Faites-lui confiance.

Quant aux autres symptômes: je doute que vous souffriez de schizophrénie. D'une part, vous êtes jeune pour avoir ce diagnostic. Le fait de parler dans votre tête et de compter les choses peut être une façon créative que vous avez trouvée pour passer la journée lorsque vous êtes si fatigué. Cela peut aussi être la façon dont vous maîtrisez l'anxiété - ce qui, à votre âge, est un diagnostic plus probable qu'une psychose.

Ce qui m'inquiète le plus, c'est votre rapport sur les coupures et votre faible estime de soi. Je vous félicite d'avoir fait ce qu'il fallait pour arrêter l'automutilation. La prochaine étape consiste à faire quelque chose à propos des sentiments qui vous ont poussé à le faire.

Pour cette raison, je vous encourage à demander également l'aide d'un conseiller en santé mentale. Vous avez besoin et vous méritez d'apprendre ce qui vous a incité à vous sentir si négatif dans votre peau. Vous avez besoin et méritez des conseils et du soutien pendant que vous travaillez à maîtriser de meilleures façons de faire face lorsque vous êtes stressé.

Je vous souhaite bonne.

Dr Marie