Déclencheurs / symptômes persistants après la correction du problème médical

Du Canada: J'ai subi une blessure / un défaut d'alignement au cou dans le passé qui a causé beaucoup de problèmes de brouillard cérébral / de déclin cognitif. Cela a aussi fait en sorte que, même si j'étais un peu stressé, je recevais beaucoup de tension musculaire, ce qui ne ferait qu'aggraver le brouillard cérébral / le déclin cognitif / la perte de mémoire à court terme. Et parce que j'avais ces problèmes cognitifs, pratiquement tout ce qui me demandait de réfléchir (lecture, écriture, recherche, contemplation, etc.) provoquait du stress, des tensions musculaires et ensuite des problèmes cognitifs.

Il est finalement arrivé à un point où le seul moyen de ne pas être stressé, et donc de ne pas avoir de tension musculaire et de déclin cognitif, était simplement de ne pas penser. Je l'ai fait en passant des jours, des semaines ou des mois à regarder des films / la télévision.

Quoi qu'il en soit, j'en suis maintenant à un point où la blessure a été corrigée, mais il me semble avoir attaché ces «déclencheurs» à toutes ces vieilles choses qui me causaient des problèmes. Le problème est que ces choses ne sont pas spécifiques, mais encore une fois, des choses très générales comme la lecture, le travail, la recherche, etc. Donc, à ce stade, je me retrouve encore à regarder des films / la télévision la plupart du temps quand je ne bouge pas ou faire quelque chose d'insignifiant comme les travaux ménagers, etc., afin d'éviter la tension musculaire et le déclin cognitif qui en résulteraient.

Ce qui est pire, c'est que ces «déclencheurs» se déclenchent automatiquement maintenant sans que je doive être stressé lorsque je réalise ces tâches à forte intensité de réflexion; et ils se produisent souvent quelques secondes / minutes après leur démarrage. Je commence simplement à les faire et les symptômes reviennent immédiatement jusqu'à ce que j'arrête.

Ce problème est très frustrant et déroutant, même si je suppose que ce n'est pas différent de ceux qui se cassent les jambes lors d'un événement traumatisant et même lorsque leurs jambes se rétablissent physiquement, elles ne peuvent toujours pas marcher parce que leur cerveau a enraciné le signal / dysfonctionnement raté.

J'imagine que si je vivais à l'époque des chasseurs-cueilleurs ou si je pouvais passer les 2 prochaines années à vivre en tant que moine, le problème se résoudrait. Malheureusement, ce n’est pas possible. Je me demande donc s’il existe un type de thérapie que vous recommanderiez pour corriger / atténuer ce problème?

Actuellement, je ne prends aucun médicament et je ne reçois aucune thérapie.

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Il existe de nombreuses écoles de thérapie qui pourraient être utiles, je sais. Mais si vous me voyiez, je suggérerais que nous travaillions sur l’hypnose. Je ne suggère pas le type d’hypnose sur scène où les gens sont obligés de charlataner comme un canard ou quelque chose comme ça.Je parle d’hypnose faite par un thérapeute qualifié et expérimenté qui se spécialise dans les conséquences d’une blessure ou d’une douleur. Dans ce type d'hypnose, le client est toujours conscient de ce qui se passe et contrôle s'il doit rester en transe ou non. Vous pouvez acquérir des compétences d'auto-hypnose qui vous aideront à gérer les déclencheurs.

Je vous suggère de contacter la division de la Société canadienne d'hypnose clinique qui dessert votre province. Leurs sites Web ont des réseaux de référence de professionnels certifiés.

Si l’hypnose n’est pas pour vous, je vous suggère de trouver un thérapeute avec lequel vous êtes à l’aise. Si vous pouviez résoudre ce problème vous-même, vous l'auriez déjà fait. Pourquoi ne pas demander de l'aide?

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie