JE ME FâCHE BEAUCOUP SANS RAISON

Je me fâche beaucoup sans raison

Je me fâche beaucoup sans raison. Je me réveille même parfois en colère. Quand je suis en colère, j'ai tendance à m'en prendre à mon mari. Personne d'autre. Je l’aime et je ne sais pas pourquoi je me fâche. Je vais devenir fou s’il ne me dit pas «bonjour». Ensuite, je serai en colère toute la journée. Il y a cette colère en moi. Il s’accumule et je ne peux pas le contrôler. Puis, à d’autres moments, je serai très heureux. Je ne comprends pas. Parfois, je ne veux rien faire de la journée mais rester au lit. Je ne veux pas m'occuper de ma fille. (Je vais prendre soin d'elle, je ne veux tout simplement pas.) Je ne veux pas être près d'elle parfois parce que je ne me fais pas confiance et j'ai peur de lui crier dessus sans raison. Je me sens comme une personne inutile. Je travaille - j'ai un travail et j'aime ça en général. Je ne sais pas pourquoi je déteste être à la maison, même si j'aime tellement mon mari et ma fille. J'ai juste l'impression que parfois je veux juste être seul. Complètement seul sans personne autour de moi. Je fustige et jure beaucoup et je ne sais pas pourquoi. parfois je chercherai des choses qui me mettent en colère mais je ne sais pas pourquoi. je ne comprends pas ce qui ne va pas avec moi. cela ne se produit pas tous les jours, mais au moins 2 fois par semaine. Aidez-moi, s'il vous plaît.

Ce que vous décrivez ressemble à des symptômes de dépression. Beaucoup de gens pensent qu'être déprimé signifie seulement être triste ou déprimé. C’est vrai pour de nombreuses personnes. Mais chez certaines personnes, peut-être chez vous, la dépression se manifeste par de l'irritabilité et de la grognon qui se transforment en accès de colère hors de proportion avec les événements. Ils peuvent blâmer les autres ou être facilement frustrés. Vous signalez également de longues périodes de sommeil et une diminution marquée du plaisir de votre fille. Ce sont également des symptômes courants de la dépression.

Selon le site Web de Healthline, «Consultez votre médecin si vous pensez souffrir de dépression ou si vous avez des sentiments persistants de colère. Ils peuvent vous aider à déterminer si vous rencontrez quelque chose qui disparaîtra de lui-même ou si vous avez besoin d’un traitement supplémentaire. La colère peut également être le signe d'autres troubles de santé physique ou mentale. Voir votre médecin est le seul moyen de le savoir. Lorsque vous allez voir votre médecin, assurez-vous d’apporter une liste de toutes vos préoccupations afin de ne rien oublier. Votre médecin discutera ensuite de tout changement dans votre mode de vie. Ils poseront des questions sur vos relations, votre travail, votre famille et tout ce qui pourrait affecter votre humeur. Votre médecin voudra savoir si vos émotions ne semblent se produire qu'une fois de temps en temps ou si vous êtes en colère chaque jour. Soyez ouvert avec votre médecin et répondez honnêtement à ses questions. Ils sont là pour vous aider et auront besoin de savoir tout ce qui pourrait provoquer votre colère.

Pour cette raison, je vous exhorte à consulter un professionnel de la santé mentale pour une évaluation. Si le diagnostic est dépression, vous obtiendrez des recommandations sur la marche à suivre. Pour la plupart des gens, une combinaison de certains médicaments et de la thérapie par la parole est le traitement de choix. Le médicament vous aidera à vous sentir un peu mieux et vous aidera à avoir la motivation nécessaire pour faire votre vie quotidienne et votre travail thérapeutique. La thérapie par la parole vous aidera à développer plus de capacités d'adaptation afin que vous puissiez reconnaître quand vous êtes déprimé et prendre des mesures pour l'atténuer.

Merci d'avoir écrit. Cela doit être horrible de se sentir si hors de contrôle. Faites un suivi et obtenez cette évaluation. Vous méritez de vous sentir mieux. Votre famille mérite d'avoir l'épouse et la mère aimante qu'elle vous connaît.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie

Cet article a été mis à jour à partir de la version originale, qui a été initialement publiée ici le 18 octobre 2010.