Une lettre ouverte d'une femme en rétablissement

Veuillez noter que cette lettre est la mienne et n'a aucun rapport avec la littérature approuvée par Al-Anon.

Après avoir lu Une lettre ouverte d'un toxicomane, J'ai pris la liberté de rédiger une lettre dès le début de mon propre rétablissement. Oui, mon récupération.

Après avoir découvert que mon mari utilisait activement pendant des années, j'ai été dévastée. Comment pourrais-je ne pas savoir? A quoi pensais-je tout ce temps?

On m'a finalement suggéré d'aller à Al-Anon. Que diable? Je n'avais pas le temps pour ça. Pourquoi devrais-je passer à un programme en 12 étapes alors que tout est le sien faute, non?!

Faux.

Très, très mal.

Même si je n'avais aucune idée que mon mari consommait activement de la drogue, j'étais devenue malade et folle sans le savoir. J'avais besoin de prendre du temps et de m'occuper de moi-même, pas de lui. Et maintenant, je m'assure de prendre le temps de prendre soin de moi, ce qui est la meilleure chose que je puisse faire.

Si vous êtes touché par la maladie familiale de la toxicomanie, contactez et trouvez de l'aide. Il n'y a pas de honte à tendre la main, seulement de l'espoir.

Aucune famille n'est à l'abri de la dépendance, mais la guérison est possible. Alors, voici ma voix en tant que femme vivant maintenant avec un toxicomane en convalescence:

Cher addict,

J'écris cette lettre avec gratitude parce qu'en découvrant votre dépendance, j'ai trouvé Al-Anon - un programme de rétablissement qui en un peu plus de quatre mois a changé ma vie à chaque instant où je travaille avec le programme. La récupération active est un mode de vie pour moi et à partir d'aujourd'hui, j'écrirai exactement ce que cela signifie:

Acceptez que je sois assez intelligent pour comprendre pleinement et croire fermement que vous avez une maladie. Vous m'avez peut-être trompé une fois, mais sachez que j'ai adopté l'étape 1 et que mon impuissance face à vos choix vous empêche de me tromper à nouveau.

Ne vous attendez pas à la perfection. Je suis un humain avec des défauts comme vous, mais je sais que je suis bien conscient de quand je mets Al-Anon en pratique et quand je ne le fais pas. Vous n'avez pas besoin d'analyser mon processus de rétablissement ou de le juger parce que vous, mon cher toxicomane, êtes impuissant sur moi aussi.

Sachez que vous n'êtes plus ma priorité absolue, mais je ne vous aime pas moins qu'avant. Cependant, je dois maintenant aimer ma puissance supérieure et moi-même en premier.

Comprenez qu'aimer les autres et servir les autres en dehors de vous n'est pas une punition ou un reflet de ressentiment. C'est une forme de respect pour moi-même, pour nous en tant que couple et pour la maladie familiale de la dépendance.

Je tiens mes promesses. Veuillez respecter mes promesses, car ce ne sont pas des menaces vaines. Mon rétablissement est basé sur moi-même et ma puissance supérieure et les limites que je fixe n'ont en tête que des intérêts sains.

Bien que je n'ai pas causé votre maladie et que je ne puisse pas la guérir ou la contrôler, je refuse de l'alimenter.

En vous aimant, j'ai un amour et un respect plus profonds pour moi-même et ma foi.

Alors je choisis la foi plutôt que la peur.

Je choisis la santé plutôt que le mal habituel.

Je choisis la responsabilité, pas la réactivité.

Je choisis la sérénité, pas la folie, et j'ai confiance en cette possibilité.

Mes prières, ma compassion et mon amour inconditionnel pour vous ne cesseront jamais. Partout où la vie nous mène, tout ce que Dieu nous réserve, j'ai confiance en ce chemin.

J'espère que je ne peux pas vous faire confiance et il n'y a pas de blâme ou de ressentiment dans ce fait. C'est un fait et un symptôme de dépendance sur lesquels je n'ai tout simplement aucun contrôle.

Je me suis senti brisé mais aujourd'hui je me sens restauré. Mon rétablissement m'a permis de me construire une personnalité beaucoup plus forte que je ne l'aurais jamais imaginé.

Avec amour, gratitude et respect,

Votre femme en convalescence