Écouter de la musique peut atténuer le stress cardiaque lié à la mauvaise circulation

Écouter de la musique peut réduire le stress cardiaque lié à la conduite dans un trafic dense, selon une petite étude brésilienne réalisée par des chercheurs de l'Université d'État de São Paulo (UNESP).

Le stress lié à la conduite automobile est un facteur de risque à la fois de maladies cardiovasculaires et de complications cardiaques soudaines telles qu'une crise cardiaque (infarctus du myocarde), selon des études récentes. La sélection de la musique de conduite appropriée, dans ce cas, de la musique instrumentale, peut être un moyen de réduire ce risque.

Les résultats sont publiés dans la revue Thérapies complémentaires en médecine.

«Nous avons constaté que le stress cardiaque chez les participants à notre expérience était réduit en écoutant de la musique pendant qu'ils conduisaient», a déclaré le Dr Vitor Engrácia Valenti, professeur à l'UNESP Marília et chercheur principal du projet.

Les chercheurs ont analysé les effets de la musique sur le stress cardiaque chez cinq femmes âgées de 18 à 23 ans. Tous les sujets étaient en bonne santé, considérés comme des conducteurs non habituels (ils conduisaient une ou deux fois par semaine) et avaient obtenu un permis de 1 à 7 ans. précédemment.

«Nous avons choisi d'évaluer les femmes qui n'étaient pas des conducteurs habituels, car les personnes qui conduisent fréquemment et détiennent un permis depuis longtemps sont mieux adaptées aux situations stressantes de la circulation», a expliqué Valenti.

Les participants ont été observés sur deux jours, dans des situations différentes et dans un ordre aléatoire. En une journée, ils ont roulé pendant 20 minutes aux heures de pointe (17 h 30 à 18 h 30) le long d'un itinéraire de 3 km dans un quartier animé de Marília, une ville de taille moyenne du nord-ouest de l'État de São Paulo. , sans écouter de musique.

L'autre jour, les volontaires ont parcouru le même trajet à la même heure de la journée mais ont écouté de la musique instrumentale sur un lecteur CD couplé à l'autoradio. L'utilisation d'écouteurs ou d'écouteurs au volant est une infraction au code de la route.

«Pour augmenter le niveau de stress de la circulation, nous leur avons demandé de conduire une voiture qu'ils ne possédaient pas. Conduire leur propre voiture pourrait aider », a déclaré Valenti.

Le niveau de stress cardiaque a été déterminé en mesurant la variabilité de la fréquence cardiaque via un moniteur de fréquence cardiaque fixé à la poitrine du participant. La variabilité de la fréquence cardiaque - définie comme des fluctuations dans les intervalles entre les battements cardiaques consécutifs - est influencée par le système nerveux autonome. Plus le système nerveux sympathique est actif, plus le cœur bat vite, tandis que le système nerveux parasympathique a tendance à le ralentir.

«Une activité élevée du système nerveux sympathique réduit la variabilité de la fréquence cardiaque, tandis qu'une activité plus intense du système nerveux parasympathique l'augmente», a déclaré Valenti.

Les résultats révèlent une variabilité réduite de la fréquence cardiaque chez les participants qui conduisaient sans musique, indiquant un niveau inférieur d'activité du système nerveux parasympathique mais un système nerveux sympathique plus actif.

En revanche, la variabilité de la fréquence cardiaque a augmenté chez les conducteurs qui écoutaient de la musique, indiquant un niveau plus élevé d'activité du système nerveux parasympathique et une réduction de l'activité du système nerveux sympathique.

«L'écoute de la musique a atténué la surcharge de stress modérée que les bénévoles éprouvaient pendant qu'ils conduisaient», a déclaré Valenti.

L'étude n'a impliqué que des femmes pour contrôler l'influence des hormones sexuelles. «Si les hommes, ainsi que les femmes, avaient participé et que nous avions trouvé une différence significative entre les deux groupes, les hormones sexuelles féminines auraient pu être considérées comme responsables», a-t-il déclaré.

Selon lui, les résultats de l’étude pourraient contribuer à la création de mesures de prévention cardiovasculaire dans les situations de stress aigu, comme la conduite dans une circulation dense.

«Écouter de la musique pourrait être une telle mesure préventive en faveur de la santé cardiovasculaire dans des situations de stress intense comme la conduite aux heures de pointe», a-t-il déclaré.

Des chercheurs de l'Université de São Paulo (USP) au Brésil, de l'Université d'Oxford Brookes au Royaume-Uni et de l'Université de Parme en Italie ont également participé à cette étude.

Source: Fondation de recherche de São Paulo