J'ai besoin d'aide pour trouver un thérapeute

Des États-Unis, j'ai 16 ans et je veux demander à ma mère de m'emmener voir un thérapeute professionnel au sujet de quelques troubles mentaux que je sens que je pourrais avoir, mais je ne sais tout simplement pas comment m'y prendre et une partie de moi ne veut pas passer par là.

Ma famille me traite différemment car ils pensent que quelque chose ne va pas avec moi, mais leur manière de me traiter est dure et cela me dérange vraiment (ils ne sont pas abusifs ou quoi que ce soit, juste leurs mots ne sont pas toujours les plus gentils). La partie de moi qui ne veut pas aller voir un professionnel est parce que j'ai peur que si je devais recevoir un diagnostic de ce que je pense que j'ai, je pourrais être traité encore plus différemment qu'avant, mais pas de manière positive.

J'ai le sentiment que ma famille n'essaiera pas de me soutenir ou d'être gentille, mais me traitera différemment (comme un paria), encore plus sévère, plus impolie et ne me soutiendra pas parce qu'elle sait ce qui ne va pas avec moi. Je ne sais tout simplement pas quoi faire, je veux obtenir de l’aide pour moi-même, mais je ne veux pas que ma famille me paria encore plus qu’elle ne le sait maintenant. Je pourrais vraiment utiliser quelques conseils. Merci.

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Il n’ya rien de plus puissant pour faire dérailler une dispute que d’être d’accord avec la personne qui se dispute avec vous. Je me demande ce qui se passerait si, tranquillement et calmement, de la manière la plus mature possible, vous conveniez avec vos parents que, oui, quelque chose ne va pas avec vous et que vous voulez y remédier. Demandez-leur ensuite de trouver un thérapeute. S'ils traitent la demande grossièrement, répétez simplement que vous êtes d'accord et que vous voulez essayer de changer. Il peut être difficile de garder son sang-froid. Mais, comme vous le savez déjà, ajouter votre grossièreté à leur impolitesse ne vous mène nulle part.

Vous pouvez demander à votre conseiller d'orientation scolaire ou à votre médecin de vous donner les noms de certains thérapeutes locaux qui travaillent avec des adolescents. Une fois que vous aurez commencé, votre thérapeute pourrait demander à vos parents de vous rejoindre pour quelques séances. J'encourage cela. Il sera plus difficile de conserver les changements que vous apportez si vous rentrez chez vous dans la même situation tous les jours.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie