Suis-je en train de devenir un chercheur d'attention?

D'Allemagne: j'ai 21 ans et actuellement dans ma troisième année d'études. Le semestre dernier, j'avais du mal à gérer le stress et la solitude et mon propre comportement a commencé à me faire peur. Chaque fois que j'étais seul - ce qui était le cas très souvent - je continuais à me parler ou à chanter. Quand je me suis forcé à arrêter, cela a continué dans ma tête et est devenu vraiment fatiguant. J'ai donc décidé de me rendre à la consultation psychologique offerte dans mon université. Le premier rendez-vous a été très utile car j'avais vraiment besoin de quelqu'un pour me dire si je devenais fou. Le psychologue m'a dit que c'était mon choix si je voulais revenir ou non, et nous avons fixé un rendez-vous pour un mois plus tard. À l'époque, je pensais que c'était une bonne idée de me donner le sentiment que je cherchais de l'aide et aussi de me sentir un peu encouragé / «pressé» de suivre ses conseils avant la prochaine fois. Comme je n'étais plus dans cet état hystérique, la deuxième session me semblait un peu inutile. Je n’aime pas quand je continue à me plaindre aux autres (même si très souvent j’ai le sentiment que je dois le faire) et bien sûr, j’ai admis que je me sentais beaucoup mieux. Néanmoins, j’ai accepté de tenir une troisième session encore 2 mois plus tard, pour ne plus être «tout seul» à partir de là.
Cependant, l'idée ne cesse de me déranger que je cherche simplement à attirer l'attention. En fait, cela me donne l'impression de rechercher une super attention, juste d'écrire cela. J'étais un bon élève à l'école et maintenant, ce genre de reconnaissance fait défaut à l'université. Je continue de m'impliquer dans le bénévolat, mais la seule raison pour laquelle cela me rend heureux est que cela me donne la reconnaissance des autres. Quand je vais chez un médecin (ce que je fais rarement) maintenant, j'aime en quelque sorte être le centre d'attention. Et cela me dérange vraiment.

Je déteste me voir devenir cette fille qui a soif d'attention, tout en essayant de paraître si timide et modeste. Ce n'est pas ce que je pensais être, mais apparemment, ce côté de moi était caché quelque part depuis le début.

Réponse de Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP le 2018-05-8

UNE.

Apprendre à demander de l'aide est une vertu et un signe de force - pas de faiblesse. Vouloir être reconnu par les autres pour vos efforts est aussi essentiel que possible pour être humain. Le grand psychologue et philosophe américain Williams James l'a mieux dit:«La faim la plus profonde chez les humains est le désir d'être apprécié.»

Vous avez fait ce qu'il fallait en en parlant à un professionnel de votre université et je vous recommande fortement de continuer à faire du bénévolat pendant que vous maintenez les séances de conseil.

En vous souhaitant patience et paix,
Dr Dan
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