Quand vous perdez patience: assis sur une bombe à retardement
Plus souvent, un tollé majeur est déclenché par quelqu'un assis sur une bombe à retardement d'émotions. «Vous avez laissé un désordre et vous vous attendiez à ce que je le nettoie à nouveau?» «Je vous ai dit qu’il était important que nous partions à l’heure; n’êtes-vous pas encore prêt ??? »
Une bombe à retardement explose avec la moindre provocation. Cela peut sembler venir de nulle part, mais si vous étiez conscient des bulles qui se préparent sous la surface, vous comprendrez la réaction.
Regardons l’histoire de Marianne:
«Certaines choses que fait mon mari me rendent fou. J'essaye de me dire que ce qu'il fait n'est pas si grave. C’est un homme bien. Ce n’est pas un meurtrier à la hache. Ou une triche (pas que je sache de toute façon). Ou délibérément signifier. Mais il fait des choses qui ne me plaisent pas. Comme il dit qu'il va faire quelque chose, puis «oublie» de le faire. Il est tellement bâclé. Laissant toujours son désordre pour moi de nettoyer. Il est accro aux jeux vidéo, il passe toute la nuit à y jouer au lieu d’être avec moi. Je lui ai dit des dizaines de fois que ces choses me dérangeaient. Sa réponse: «Pourquoi veux-tu toujours me changer?»
Je lui dis que je ne veux pas le changer; mais je veux qu'il change une partie de son comportement. Pouvons-nous au moins en parler? Eh bien, apparemment, nous ne pouvons pas. Parce qu'il lui faut deux secondes pour s'énerver et me dire que je suis un maniaque du contrôle. Je réagis de manière excessive. Avoir une emprise. Alors, au lieu de parler de ses défauts, la conversation tourne autour de ce qui ne va pas avec moi.
Il pense que je m'énerve trop facilement. Il n'a aucune idée de la gymnastique mentale que je fais pour me calmer. Je respire profondément. Je me dis de laisser tomber. Je me retourne pour essayer de trouver un moyen de lui parler pour qu’il comprenne. Et donc je me calme - pendant un moment. Mais c’est tellement épuisant. Et les problèmes ne disparaissent pas. Tôt ou tard, tout m'arrive et j'explose. Je me demande pourquoi il ne peut pas me montrer plus de considération. Je me demande pourquoi il ne peut pas au moins essayer de changer pour me plaire. Je fais ça pour lui. Pourquoi ne devrait-il pas le faire pour moi? N'est-ce pas ce qui est censé se passer dans une relation amoureuse? "
Marianne est assise sur une bombe à retardement depuis des années. Bien que sa «réaction excessive» puisse sembler venir de nulle part, ce n’est pas le cas. Même la personne la plus patiente peut perdre patience. Et de temps en temps, Marianne perd la sienne. Puis sa colère accumulée se répand. Elle l'a fait en se taisant. Elle l'a eu en marchant sur des œufs. Elle a eu raison de voir ses sentiments écartés. Elle a fini.
Son mari est consterné. «Qui est cette folle? Tout ce venin parce que j'ai laissé mes vêtements sales sur le sol? Êtes-vous un fou furieux? Quel est ton problème?" Il n'a aucune idée de tout ce qui se passe pour elle sous la surface. Il n’a pas la moindre idée de sa frustration. Il se considère comme un bon gars. Il va au travail. Il n’abuse pas d’elle. Il ne s’intéresse pas aux autres femmes. Pourquoi ne peut-elle pas être satisfaite de lui?
Elle sait tout ça. C'est un homme bon. Mais comprend-il comment certains de ses comportements la nuisent? Et s'il le sait, s'en soucie-t-il ou se contente-t-il d'ignorer? Ou dit-il qu'il changera, pour revenir à ses mêmes vieux schémas la semaine prochaine? Une chose est sûre. Si rien ne change, ce n’est qu’une question de temps avant la prochaine éruption.
Ne soyez pas passif sur les relations importantes. Si ce scénario vous touche, soyez proactif. N'attendez pas la prochaine explosion. Travaillez activement votre relation. Prenez le temps de discuter des problèmes. Soyez ouvert au changement. Si vous trouvez cela trop difficile à faire, n’hésitez pas à faire appel à l’expertise d’un professionnel. Votre mariage peut en dépendre.
