Suis-je une mauvaise personne?

D'une femme aux États-Unis: Je n'ai pas eu mon premier meilleur ami avant mes 19 ans. Moi, une ENFP, elle une INFJ. Elle est réservée, introvertie, a grandi dans une famille chrétienne pieuse, où tout est brossé sous le tapis. Eh bien. Réservez intelligemment. J'étais votre extraverti stéréotypé. Idiot, spontané. Ma famille est ouverte, mais bruyante, chaotique et sans structure. Pauvres. Rue intelligente.

J'étais une Pollyanna jusqu'à ce point, je traversais beaucoup de choses. Dans tous les domaines de la vie. Et elle a continué à me donner des conseils non sollicités et irréalistes. J'ai aussi une dépression sévère. J'étais devenu négatif. Je suis sûr que j'étais ennuyeux. Je suis également très sensible. Une fois que j'y suis, je suis tout à fait dedans.

Je pouvais la sentir s'éloigner. Finalement, nous avons eu un gros combat. Nous hurlons tous les deux. Elle m'a traité de haute maintenance et ma mère est folle, j'ai fait la réponse de signature enfp, elle a fait le claquement de porte de signature infj. Je suis tombé dans une profonde dépression. J'étais suicidaire. Elle a agi comme si je n’existais pas, a bavardé et a dit des mensonges. J’ai toujours réprimé mes émotions et agi comme le clown de la classe, car c’est ce que j’ai appris. Elle a été la première personne pour qui j'ai laissé tomber mes murs. Je l’ai prévenue dès que je lui montrerai mes émotions, elle partira. Elle l'a nié.

Pour être honnête, je ne me suis jamais complètement remis de mes problèmes. J'ai le SSPT et personne à qui en parler. Je sais que j'ai dû être difficile, car les infjs ne claquent que les gens en dernier ressort. Mais j'ai vu cette porte de fille claquer beaucoup, et pour des choses plus petites. J'ai fait des tonnes et des tonnes de recherches, et je ne savais rien des introvertis. Maintenant, je comprends qu'elle avait juste besoin de temps pour se ressourcer. Et je tire mon énergie de parler. Je n’ai pas compris à l’époque, les deux n’ont pas compris les besoins de l’autre.

J'ai fait ce que j'appelle un nettoyage de la personnalité. Cultiver les bonnes qualités qui me manquaient, éliminer les mauvaises. Maintenant, je suis un ENFJ. Elle a commencé à dire de bons commentaires ou à aimer mes messages. Je ne sais pas comment me sentir. J'adore les infjs, je pense que c'est génial. Je pense qu’elle est géniale. Je sais que je suis une personne terrible. Maintenant, quand je demande des conseils aux gens (généralement en ligne), ils disent que je suis fou. Je sais que mes mots sont un peu partout, mais c’est parce que je ne peux taper qu’un nombre limité de mots, et il y a beaucoup de détails. Alors suis-je fou et / ou terrible?

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Je ne pense pas que vous soyez fou ou terrible. Je pense que vous mettez beaucoup trop de pression sur une relation. Au lieu de vous concentrer autant sur tous les tenants et aboutissants de votre ami et de votre propre personnalité, je pense que vous devez travailler à élargir votre cercle social. Cela ne signifie pas trouver instantanément de nombreux nouveaux meilleurs amis. Cela signifie élargir votre vie pour inclure un certain nombre de connaissances amicales. Faire du bénévolat, rejoindre une activité (comme un club de lecture ou une équipe sportive communautaire) ou devenir actif dans une communauté confessionnelle, comme quelques exemples, vous mettra régulièrement en contact avec des personnes qui partagent vos intérêts. Au fil du temps, certaines de ces personnes peuvent apprendre à vous connaître suffisamment pour devenir de vrais amis.

En attendant, comme vous l’avez souligné, vous avez un travail personnel à faire pour ne pas être si nécessiteux. Vous dites que vous avez le SSPT et que vous n'avez personne à qui parler. Veuillez envisager de trouver un thérapeute. Ne pensez pas que vous ne pouvez pas vous le permettre. Discutez avec votre médecin des options locales de thérapie gratuite ou de la liste des thérapeutes qui ont un barème mobile.

Les forums en ligne peuvent fournir un soutien précieux, mais vous avez besoin de contacts en face à face avec d'autres personnes pour obtenir l'expérience dont vous avez besoin pour gérer les relations en face à face.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie