Signes subtils que vous pourriez avoir un TDAH chez l'adulte

Le TDAH peut être difficile à repérer chez les adultes, car tout le monde peut présenter de nombreux symptômes, a déclaré Roberto Olivardia, Ph.D, un psychologue clinicien spécialisé dans le traitement du TDAH. Beaucoup de gens oublient des choses importantes, s'ennuient facilement, rêvent, s'inquiètent et s'agitent, a-t-il déclaré.

«Ce qui est souvent négligé, c'est l'ampleur et la fréquence de ces événements», a déclaré Olivardia. Les adultes atteints de TDAH font face à ces symptômes quotidiennement et ils nécessitent de gros efforts pour les gérer, a-t-il déclaré.

Par exemple, Olivardia s'est souvenue de s'être endormie dans son cours de chimie au lycée parce qu'il s'ennuyait tellement. Un camarade de classe a également pensé que le cours était ennuyeux, mais a déclaré: «Tout le monde ne s'endort pas quand il s'ennuie.»

«Cela se démarque dans mon esprit comme un moment où j'ai réalisé que ma tolérance à l'ennui était très différente des autres.

Vous trouverez ci-dessous d'autres signes subtils du TDAH chez l'adulte ainsi que la façon de trouver un professionnel réputé pour une évaluation.

En train de lire

De nombreux adultes atteints de TDAH n'aiment pas lire de livres car cela nécessite beaucoup d'attention, a déclaré Ari Tuckman, PsyD, psychologue clinicien et auteur de Comprenez votre cerveau, soyez plus productif: le classeur des fonctions exécutives du TDAH.

Ils «se retrouveront souvent au bas d'une page et, d'une manière ou d'une autre, leurs yeux ont lu, mais leur cerveau n'a aucune idée de ce qu'ils viennent de lire».

Ils peuvent manquer des détails qui rendent plus difficile la compréhension de ce qui se passe dans les pages suivantes, ce qui rend la lecture moins agréable, a-t-il déclaré.

"Les sites Web et les magazines sont des hits rapides qui ne nécessitent pas une attention soutenue, ils sont donc plus satisfaisants pour les personnes atteintes de TDAH à lire."

Interrompre

Un autre signe subtil est ce que Tuckman appelle «parlez maintenant ou gardez votre paix pour toujours». De nombreux adultes atteints de TDAH n’ont pas l’attention et la mémoire de travail nécessaires pour garder une pensée dans leur esprit tout en écoutant quelqu'un parler, dit-il.

«En conséquence, ils sont obligés de choisir entre interrompre ou oublier leur commentaire. Même s'ils savent qu'il est plus poli d'attendre et de partager ensuite leur pensée, ils n'ont pas l'impression que c'est quelque chose qu'ils peuvent réussir, alors ils sont pris entre deux mauvaises options. "

Hyperactivité

L'hyperactivité est souvent un signal d'alarme pour le TDAH. Mais toutes les personnes atteintes de TDAH ne sont pas hyperactives.

«[S] es personnes ont la présentation inattentive et n'ont jamais été hyperactives, tandis que certaines personnes hyperactives étant enfant sont beaucoup moins manifestement hyperactives à l'âge adulte», a déclaré Tuckman.

Symptômes dans toutes les situations

Les symptômes du TDAH sont ne pas la même chose dans toutes les situations, a déclaré Olivardia, un instructeur clinique au département de psychiatrie de la Harvard Medical School. Si un adulte atteint de TDAH a un travail intéressant et stimulant, ses symptômes peuvent ne pas se manifester autant qu'ils le feraient dans un travail ennuyeux.

«[L] ots d'adultes atteints de TDAH peuvent avoir beaucoup de succès dans leur vie parce qu'ils ont été capables de créer des situations qui répondent bien à leurs forces, tout en trouvant des stratégies compensatoires et des solutions de contournement pour leurs faiblesses», a déclaré Tuckman.

Les symptômes en tant que traits de caractère

Les gens peuvent percevoir à tort les symptômes comme des traits de caractère. Par exemple, en raison de symptômes tels que l'impulsivité et un besoin de stimulation, les adultes atteints de TDAH peuvent être considérés comme «immatures» ou «grands enfants», a déclaré Olivardia.

Ils peuvent être considérés comme choisissant de tergiverser et de ne pas y prêter attention. Cependant, «les personnes atteintes de TDAH ont du mal à activer et à maintenir une bonne attention sur des tâches qui ne sont pas intéressantes et qui ont une échéance lointaine», a déclaré Tuckman.

«[Je] t n’est pas vraiment qu’ils choisissent d’éviter les choses ennuyeuses; c’est qu’il leur est beaucoup plus difficile d’activer leur attention sur les choses ennuyeuses - les choses amusantes sont faciles - il faut donc beaucoup plus de volonté pour s’y mettre. »

Obtenir une bonne évaluation

Si vous pensez avoir un TDAH, il est important d’obtenir une évaluation appropriée. Selon Tuckman, «Un diagnostic peut être posé par un psychologue, un psychiatre, un neurologue, un conseiller, un travailleur social ou un médecin généraliste.»

Mais ce qui est vraiment important, dit-il, c'est que la personne sait à quoi ressemble le TDAH chez les adultes; peut exclure des conditions qui imitent le TDAH, comme l’anxiété, la dépression, le trouble bipolaire et les troubles d’apprentissage (qui «peuvent tous affecter l’attention, la mémoire et la capacité d’une personne à faire avancer les choses»); et peut passer au moins une heure à évaluer votre fonctionnement actuel et passé.

«Les grosses batteries de test sont souvent exagérées, alors que 10 minutes pour remplir certaines échelles de notation au bureau de l'interniste ne sont généralement pas suffisantes. Nous voulons quelque chose entre les deux.

Olivardia a également souligné l’importance de voir un expert en TDAH, quelqu'un qui a travaillé avec de nombreux clients TDAH. Demandez aux pratiquants comment ils conduisent leur évaluation, a-t-il dit.

Il a également suggéré de demander à d'autres personnes atteintes de TDAH des recommandations pour de bons professionnels et de rejoindre un groupe de soutien ou un forum en ligne.

La façon dont le TDAH se manifeste chez les adultes varie vraiment d'une personne à l'autre. Comme l'a dit Tuckman, «Bien qu'il y ait certainement des similitudes, toute personne atteinte de TDAH a ses propres forces et faiblesses. Il s’agit de regarder la personne dans son ensemble. »

Olivardia a noté que même si les signes sont subtils, il est important d'explorer comment ils fonctionnent et comment les gérer. Certains symptômes peuvent s'aggraver, dit-il.

«Mais même s'ils ne le font pas, pourquoi vivre avec des symptômes persistants, s'ils peuvent être éliminés ou minimisés? Il existe de nombreux livres, sites Web et professionnels de qualité pour vous aider. »