Dans quelle mesure suis-je socialement anxieux?

salut je suis un adolescent et confus si je suis socialement anxieux ou non. alors voici quelques choses que j'ai faites et que je sens que je ne suis pas socialement anxieuse: à l'école même si je n'avais aucune idée du water-polo et que barey connaissait quelqu'un là-bas, j'ai encore essayé pour mon équipe de water-polo scolaire. aussi je suis devenu un candidat pour mon sac d'école mais à la dernière minute ils ont désapprouvé mon discours et m'ont retiré. Je joue aussi au football tous les jours au déjeuner avec des gens bien meilleurs que moi. enfin j'ai aussi beaucoup dansé devant ma classe d'anglais a même enlevé mon tshirt. J'ai également rejoint le club de kickboxing à l'école et fait du bénévolat au jour du carnaval dans mon école et pour le programme NOW. j'ai aussi essayé le volleyball. mais je ne sais pas pourquoi je joue rarement en avant quand je joue au football parce que mes amis sont très bons, ils sont presque meilleurs à l'école. Cette année, je n'ai pas essayé le volley-ball parce que j'ai été rejeté l'année dernière avec le sentiment que je ne suis pas assez bon, les mêmes personnes essayant chaque année. enfin, chaque fois qu'il y a du football après l'école dans un champ, j'ai tendance à ne pas y aller parce que les gars là-bas sont vraiment bons. Je n'ai pas non plus vraiment envie de rejoindre un club parce que j'ai l'impression que le sport n'est pas une chose. ces quelques raisons pour lesquelles je sens que je pourrais être socialement anxieux. alors qu'est-ce que tu en penses? Merci.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

De manière générale, vous semblez avoir la confiance nécessaire pour faire ce que vous voulez. Il y a eu plusieurs situations dans lesquelles vous auriez pu faire quelque chose mais avez décidé de ne pas le faire, mais dans l'ensemble, je n'ai pas l'impression que vous êtes trop anxieux socialement.

Avoir trop d'anxiété n'est pas normal, mais en avoir «trop peu» n'est pas non plus normal. Une certaine anxiété est normale et il y a des gens qui diraient qu'elle est saine parce qu'un état d'excitation accru peut être protecteur.

Il est normal de ressentir de l'anxiété en groupe ou en essayant quelque chose de nouveau, mais cela ne semble pas vous empêcher de faire ce que vous voulez. Je recommanderais votre participation continue aux groupes. Vous semblez naturellement enclin à vouloir faire partie de groupes et c'est très sain. Merci pour l'écriture. Veuillez faire attention.

Dr Kristina RAndle