Ma mère est déprimée et je veux savoir comment aider

Merci beaucoup d'avoir examiné mon problème. Je suis très proche de ma mère et je l'aime tellement .. Dernièrement, elle a été très triste et émotive (pas ses règles). Ma mère et mon père ne se parlent pas beaucoup et ne se voient pas beaucoup à cause de son horaire de travail d’un emploi permanent et de l’autre temps de travail pour ses parents. Il quitte la maison à 4h30 même parfois et ne rentre pas à la maison avant 22h ou 23h. Elle est mariée à mon père depuis plus de 20 ans et elle est aussi maman depuis longtemps. Je pense qu'elle se sent très seule et qu'elle a trop de pression sur elle. (Elle a 6 enfants). Je dirai que ma mère a joué les deux rôles dans ma vie de mère et de père. Je comprends en quelque sorte pourquoi elle est si déprimée et bouleversée ces deux dernières semaines en particulier. Je suis très proche de ma mère, c’est pourquoi il est très difficile de la voir comme ça. Elle souffre également souvent de maux de tête chroniques. Je ne sais pas si cela l’aide. Elle a souffert d’anorexie quand elle était plus jeune. Nous ne nous battons pas souvent parce que j'essaie d'être sur mon meilleur comportement pour maintenir la pression de ma mère (CECI EST VRAI). Ma sœur est parfois très exigeante et autoritaire envers ma mère. Elle crie beaucoup après ma mère. Mon autre sœur a beaucoup d'attuiude.Mon frère aîné qui vit à la maison aide autour de la maison mais est toujours au téléphone.Mon petit frère est un bon garçon, parfois n'écoute pas toujours et d'une certaine manière j'ai l'impression de jouer un parent rôle dans sa vie. Avant ces dernières semaines, elle était tout à fait normale, mais certains autres jours, elle était en colère et énervée et se mettait en colère contre moi pour des choses que je n'avais même pas faites. Il a également dit des choses très blessantes dans le passé (des choses méchantes), pour lesquelles je lui pardonne. Il dit que nous la blâmons tous pour des choses. Elle parle toujours de manière négative d'elle-même. Elle dit «j'en ai fini avec ça» tout le temps et le pense et «je ne peux pas le faire, je vais laisser» BEAUCOUP. Elle dit que beaucoup de gens la blâment pour des trucs et qu'elle n'aime pas. Mes sœurs n'aident pas à nettoyer la maison qui est une salle de bain 3 lits 2. theres quatre autres vivant ici à côté de moi. Trois d’entre eux ne font rien, pas même un plat. Nous avons établi un programme de nettoyage et ils ne font même pas les jours de ménage. Tout tombe sur ma mère. Elle dit également qu'elle veut beaucoup être laissée seule et qu'elle ne veut vraiment pas socialiser. Je me sens très mal pour elle parce qu'elle a beaucoup de pression sur elle et ne sait pas quoi faire parce que cela me rend très triste de la voir triste toute la journée. Je l'aime à mort et j'ai juste besoin de conseils et d'aide pour ramener ma mère à la normale! Merci beaucoup et désolé de vous déranger! (14 ans, des États-Unis)

Répondu par Holly Counts, Psy.D. sur 2018-05-8

UNE.

Merci d'avoir répondu à votre question. Il est très clair pour moi que vous vous souciez beaucoup de votre mère et que vous vous inquiétez pour elle. Je suis désolé qu'elle semble traverser une période difficile en ce moment. Comme cela ne fait que quelques semaines que vous avez remarqué un changement plus grave de son humeur, il se peut qu'elle ne se sente tout simplement pas bien et qu'elle puisse s'en sortir. On dirait qu'elle a beaucoup à faire pour élever 6 enfants avec votre père qui n'est pas beaucoup. Elle est probablement fatiguée et dépassée. Cependant, gardez à l’esprit que votre père n’est pas beaucoup à la maison car il travaille pour subvenir aux besoins de la famille. Et bien que ce ne soit pas idéal, cela peut être un accord que vos parents ont entre eux.

J'apprécie votre souci pour votre mère et je sais que vous voulez l'aider si vous le pouvez, mais je tiens à vous rappeler que vous êtes l'enfant et qu'elle est l'adulte. C'est elle qui a pour rôle de veiller sur vous et vos frères et sœurs et de s'assurer que vos besoins sont satisfaits. Ce n'est pas à vous de prendre soin d'elle. Votre travail consiste à aller à l'école, à aider à la maison et à profiter de cette partie très importante de votre vie.

Je pense que vous devriez parler à votre mère de vos inquiétudes et lui dire à quel point vous vous souciez. Je pense aussi que tu devrais parler à ton père de ce que tu as observé. Cela peut aider si vous lui dites qu'il vous manque et que vous appréciez ce qu'il fait pour la famille, mais que vous souhaitez qu'il puisse être à la maison plus souvent. Si vous pensez que votre mère empire, il peut être utile de consulter une famille où vous pourrez faire part de vos préoccupations dans un environnement sûr.

Bonne chance,

Dr Holly compte