La formation de haute technologie améliore la vision
Une nouvelle recherche révèle qu'avec un peu de pratique sur un ordinateur ou un iPad - 25 minutes par jour, 4 jours par semaine, pendant 2 mois - notre cerveau peut apprendre à mieux voir.
La preuve de la formation a été démontrée dans une étude de l'Université de Californie, Riverside, des joueurs de baseball et rapportée dans le journal Biologie actuelle.
Les nouvelles preuves montrent également qu'un programme d'entraînement visuel peut parfois faire la différence entre gagner et perdre.
Selon les chercheurs, l'étude est la première à montrer que l'apprentissage perceptif peut produire des améliorations de la vision en voyant normalement des individus.
«La démonstration que sept joueurs ont atteint une acuité de 20 / 7,5 - la capacité de lire du texte à trois fois la distance d'un observateur normal - est dramatique et obligeait les joueurs à se tenir à 40 pieds de la carte oculaire afin d'obtenir une mesure de leur vision. », A déclaré le Dr Aaron Seitz, chercheur en neurosciences de l'UC Riverside.
Pour référence, 20/20 est considéré comme une acuité visuelle normale.
«Dans le jeu d’entraînement, la tâche des joueurs était de trouver et de sélectionner des schémas visuels modelés sur des stimuli auxquels les neurones du cortex visuel précoce du cerveau répondent le mieux», explique Seitz.
Au début du jeu, ces schémas ont été rendus plus sombres, exerçant la vision des joueurs pendant qu'ils cherchaient.
«Le but du programme est d'entraîner le cerveau à mieux répondre aux intrants qu'il reçoit de l'œil», a déclaré Seitz.
«Comme pour la plupart des autres aspects de notre fonction, notre potentiel est supérieur à notre niveau normatif de performance. Lorsque nous allons au gymnase et que nous faisons de l'exercice, nous sommes en mesure d'améliorer notre forme physique; c’est la même chose avec le cerveau. En exerçant nos processus mentaux, nous pouvons promouvoir notre santé mentale.
Après la période d'entraînement de deux mois, les joueurs ont déclaré «voir le ballon beaucoup mieux», «meilleure vision périphérique», «facile à voir plus loin», «capables de distinguer les choses moins contrastées», «les yeux se sentent plus forts, ils ne le font pas être fatigué autant », et ainsi de suite.
Les joueurs ont également montré des améliorations plus importantes que prévu dans leur jeu. Ils étaient moins susceptibles de se retirer et d'obtenir plus de points. Les chercheurs estiment que ces gains dans les statistiques au bâton peuvent avoir donné à l'équipe quatre ou cinq victoires supplémentaires au cours de la saison 2013.
Les chercheurs étendent maintenant leurs travaux à différents groupes, notamment des membres des services de police de Los Angeles et de Riverside et des personnes malvoyantes en raison de cataractes, de dégénérescence maculaire ou d'amblyopie. Ils appliqueront également les mêmes principes à d'autres aspects de la cognition, y compris la mémoire et l'attention.
Tout se résume à une chose: «Comprendre les règles de la plasticité cérébrale ouvre un grand potentiel d'amélioration de la santé et du bien-être», a déclaré Seitz.
Source: Cell Press
