Découvrez les 5 principaux signes avant-coureurs de la violence verbale
Y a-t-il quelque chose qui ne va vraiment pas dans votre relation?
La violence verbale se faufile dans d'innombrables relations. C’est quelque chose que des millions de femmes et d’hommes endurent quotidiennement. Une adolescente sur quatre en couple déclare avoir été abusée verbalement à plusieurs reprises. Un tiers de tous les adultes ont été appelés par des prénoms et 20% ont été humiliés en public par leur partenaire.
La violence verbale est aussi dommageable que la violence physique. Parce que les victimes de violence verbale ne portent pas les cicatrices et les ecchymoses extérieures, il peut parfois être difficile de distinguer si votre proche souffre. Ou peut-être êtes-vous la victime et parce que les dommages ne sont pas physiques, vous vous demandez peut-être si ce que vous vivez est effectivement un abus.
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Un tigre ne change pas ses rayures. La Coalition nationale contre la violence domestique propose cette liste de contrôle utile intitulée «Suis-je maltraité?» Cela peut également guider ceux qui sont préoccupés par leur propre relation et comprend une charte des droits des relations que nous devrions tous garder à portée de main.
En tant que survivant moi-même, voici quelques signes que vous pourriez être dans une relation de violence verbale:
1. Vous vous trouvez toujours obligé de réfléchir avant de parler.
Pensez-vous avant de parler? Pas dans le genre de pensée «je pense avant de parler», mais «je dois penser, parce que si je dis la mauvaise chose, je vais avoir des ennuis ou être crié dessus.» Êtes-vous appelé des noms comme victime, sensible, pleurer bébé ou tout autre nom d'animal désobligeant?
2. Vous ne pouvez pas vous souvenir de la dernière fois que vous avez passé un bon moment.
Vos amis parlent toujours des bons moments avec leur compagnon. Toutes les fois qui semblent se produire dans votre maison sont des moments difficiles - crier, se battre, se disputer, insulter. En fait, tu n'aimes même plus sortir parce que tu sais exactement comment la nuit va se terminer: mal.
3. Vos mots sont constamment tordus.
Pensez-vous que lorsque vous êtes fâché contre votre partenaire ou que vous appelez votre partenaire pour l'abus, il / elle retourne l'histoire? Et au moment où ils ont terminé, vous êtes devenu le méchant? L'agresseur est tellement manipulateur avec ses mots que vous pouvez démarrer une conversation avec une seule intention et vos mots seront tordus jusqu'à ce que vous finissiez en larmes.
4. Votre voix dans l'arrière de votre tête vous dit que quelque chose ne va pas.
Cette petite voix dans votre tête vous dit-elle de courir dans l'autre sens? Cette voix vous dit-elle que vous êtes maltraité? Cette voix vous dit-elle que quelque chose ne va pas, même si vous ne pouvez pas tout à fait mettre le doigt dessus? Cette petite voix a raison. C’est votre ange gardien, votre voix intérieure. Écoute-la.
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5. Vous êtes soumis à une manipulation passive-agressive.
Cet agresseur pense qu'il est intelligent et peut toujours se rabattre sur le "Je plaisante!" ligne. Vous entendez des choses comme: «Pourquoi êtes-vous si bouleversé?» et vous vous retrouvez souvent confus pour quelqu'un avec "votre passé", même s'il est "désolé que vous vous sentiez ainsi."
Je veux vous donner un mantra à dire jusqu'à ce que vous compreniez que la violence verbale est mauvaise: "Ce n'est pas moi, c'est VOUS!" Répétez-le encore et encore jusqu'à ce qu'il pénètre dans votre cerveau. Ne sacrifiez jamais votre estime de soi ou votre estime de soi pour quelqu'un qui ne vous respecte pas et ne vous traite pas avec bonté.
Cet article invité a été initialement publié sur YourTango.com: 5 signes que vous êtes verbalement abusé - et que vous ne le savez pas.
