Faire face à la réouverture des écoles pendant une pandémie
- Restez raisonnablement informé
- Déterminez ce qui répond le mieux aux besoins émotionnels, sociaux et scolaires spécifiques de votre enfant
- Organisez vos informations et horaires
- Tirez le meilleur parti d'une mauvaise situation
- Rejoignez un groupe de soutien ou parlez à un thérapeute
- Demandez l'aide des autres et prenez du temps pour vous
Il n’ya pas de réponse facile à la question de savoir comment et quand rouvrir les écoles pendant une pandémie. La plupart des experts en santé publique suggèrent que les écoles ne devraient ouvrir que si le taux de nouveaux cas de coronavirus est en baisse et si les tests et le traçage des contacts sont facilement disponibles.
Mais quel que soit l'endroit où votre district scolaire local ou votre état se trouve sur la question, vous en tant que parent devrez faire face à cette décision. Comment gérez-vous la réouverture des écoles pendant une pandémie?
Voici quelques conseils pour garder la raison pendant ces périodes particulièrement difficiles.
Restez raisonnablement informé
L’anxiété d’une personne peut souvent être augmentée en ne disposant pas de suffisamment d’informations. À l'heure actuelle des médias sociaux, cependant, le contraire est également vrai. Trop d'informations - ou trop souvent, désinformation - peut être aussi grave que trop peu.
Tenez-vous au courant du processus décisionnel de votre conseil scolaire local. Suivez leurs délibérations et réunions publiques et assistez-y (physiquement ou virtuellement) chaque fois que possible. Posez des questions sur la science qui guide leurs décisions. Oubliez les groupes Facebook et Nextdoor insulaires et politisés (ou réduisez au minimum vos interactions et leur vérification).
Déterminez ce qui répond le mieux aux besoins émotionnels, sociaux et scolaires spécifiques de votre enfant
Chaque enfant et adolescent est différent. Ce qui fonctionne pour vos enfants peut ne pas fonctionner pour votre voisin. Même au sein d'une même famille, différents enfants peuvent avoir des besoins très différents pour leur développement émotionnel, social et scolaire continu.
Ici, vous devez essayer d'être aussi objectif que possible dans la détermination de leurs besoins dans chacun de ces domaines importants. Par exemple, pour un enfant atteint d'autisme léger, l'environnement d'apprentissage spécialisé d'une salle de classe peut être extrêmement important pour ses besoins de développement. Pour un lycéen de 17 ans qui prévoit d’aller à l’université l’année suivante, une expérience virtuelle pourrait avoir plus de sens.
Organisez vos informations et horaires
Avec autant de variables à prendre en compte pour chaque enfant, vous devez essayer de garder les choses organisées sur ce que peuvent être les besoins spécifiques de chaque enfant et quelle option fonctionnera le mieux pour eux. Essayer de garder une trace de chaque besoin, de chaque option, de chaque point de décision dans votre tête n'est peut-être pas la meilleure technique de gestion.
Au lieu de cela, conservez un graphique, une grille ou même une feuille de calcul de tout. Cela peut être aussi simple que d'écrire des choses sur une feuille de papier avec des catégories de besoins différents, les avantages des inconvénients de différentes modalités pour chaque besoin (temps de classe virtuel ou en personne), les préférences de l'enfant et d'autres colonnes d'information important pour vous aussi. Par exemple, de nombreux parents voudront tenir compte de la santé de leurs enfants et de la probabilité d'attraper le nouveau coronavirus s'ils y sont exposés dans une salle de classe.
Les horaires peuvent devoir être modifiés pour accueillir un enfant qui ne retourne pas à l’école. Travaillez avec d'autres parents pour partager des stratégies d'adaptation en apprenant à mieux équilibrer ces nouvelles exigences sur votre temps. Voyez si votre lieu de travail offre des horaires de travail flexibles pour répondre aux besoins scolaires de votre enfant.
Apprenez quoi faire si un enfant à l'école est infecté. Qu'est-ce que cela signifie pour continuer à retourner à l'école? Avec quel niveau de risque vous et votre enfant êtes-vous à l'aise? Allez-vous tester ou mettre en quarantaine votre propre enfant s'il est entré en contact étroit avec l'enfant infecté? Pensez à ces problèmes à l'avance et préparez un plan pour le pire des cas.
Tirez le meilleur parti d'une mauvaise situation
Jusqu'à présent, je suppose que vous, en tant que parent, avez le choix en la matière. Dans de nombreux cas, cela peut ne pas être vrai, car les parents seuls qui doivent travailler pour subvenir aux besoins de leur famille n'ont pas d'autre choix que de renvoyer leurs enfants à l'école.
Dans des situations comme celle-ci, il est préférable d’essayer de tirer le meilleur parti de la situation. Assurez-vous que votre enfant a un masque à porter à l'école et comprend l'importance de le garder en tout temps (sauf lorsqu'il mange ou boit). Ayez suffisamment de masques pour qu'ils puissent en porter un différent chaque jour si possible. Lavez régulièrement les masques en tissu ou remplacez les masques jetables quotidiennement.
Les scientifiques pensent maintenant que le coronavirus semble être principalement transmis par voie aérienne. Mais le contact de surface est toujours possible, alors insistez sur l'importance de se laver les mains et d'éviter tout contact inutile avec les autres. En bref, informez votre enfant ou adolescent autant que possible de ce que nous savons et ne savons pas de la propagation du virus pour les aider à rester en sécurité. Cela les aidera également à comprendre l’importance de respecter les nouvelles règles qu’on leur demande de suivre.
Le risque n'est pas tant pour les autres enfants (bien qu'ils puissent et tombent malades à cause du COVID-19), mais en infectant des enseignants ou en le rapportant à la maison à des membres adultes ou âgés de la famille. Les personnes âgées courent un risque particulièrement élevé de complications de santé en cas d'infection.
Rejoignez un groupe de soutien ou parlez à un thérapeute
Avec les groupes de soutien et la thérapie en ligne à plein régime depuis que la pandémie a pris racine, il n’ya pas de meilleur moment pour envisager de rejoindre l’un d’entre eux. Les groupes de soutien en ligne pour les parents diffèrent des groupes d'entraide émotionnelle destinés à offrir aux parents un endroit pour partager leurs hauts et leurs bas quotidiens. Ceux-ci existent dans une variété d'endroits, des groupes Facebook aux forums en ligne. J'ai tapé "Pandemic parents" dans le champ de recherche de Facebook, puis j'ai cliqué sur l'onglet "Groupes" en haut. Cela a amené des dizaines de groupes consacrés à la parentalité pendant la pandémie.
Un thérapeute peut également vous aider à vous apporter le soutien dont vous avez besoin. Si vous avez une couverture d'assurance, les thérapeutes locaux peuvent vous voir via des applications de téléconférence comme Zoom pour garder les choses plus sûres et mieux s'adapter à votre horaire chargé. Si vous n'avez pas de couverture d'assurance, vous pouvez envisager de payer en espèces pour un service comme BetterHelp (le lien d'affiliation entraîne des frais de parrainage remboursés à Psych Central si vous décidez que vous souhaitez l'essayer) ou Talkspace. Ils vous permettent de commencer à voir un thérapeute tout de suite et d'envoyer des SMS avec le thérapeute tout au long de la semaine.
Demandez l'aide des autres et prenez du temps pour vous
Bien qu'il ne soit pas toujours possible pour les amis et les membres de la famille d'aider autant qu'ils le souhaitent en raison des directives de distanciation sociale et dans un effort pour assurer la sécurité de tout le monde, cela ne fait jamais de mal de faire appel à eux en cas de besoin. Si vous avez besoin d'un peu d'aide supplémentaire pour faire face à votre enfant ou adolescent qui passe plus de temps à la maison en raison de la scolarité virtuelle, contactez les autres et demandez. Le pire qu'ils puissent faire est de dire «Désolé, mais non». Avoir un peu de temps supplémentaire, ne serait-ce qu'une fois par semaine pour vous-même ou pour rattraper quelque chose d'important pour vous, peut être le facteur décisif entre le fait de vous sentir dépassé et de vous sentir en contrôle.
Même si votre enfant ou adolescent peut avoir besoin de votre aide pour naviguer dans une scolarité plus virtuelle, vous avez également besoin de temps pour vous-même. Vous êtes de peu d’utilité pour votre famille si vous vous sentez constamment épuisé, stressé et au bout de votre corde. Prévoyez du temps quotidien (ou hebdomadaire) pour vous-même. Une ou deux heures par semaine vaut mieux que pas d'heures par semaine, du temps passé à faire quelque chose d'apaisant et d'agréable pour vous-même, peu importe ce que cela peut être.
* * *Souvenez-vous de tout cela pour garder espoir, car nous sommes tous dans le même bateau. Faites ce qui vous convient le mieux, votre situation et, surtout, vos enfants. Mais n’oubliez pas: vous êtes peu utile à vos enfants si vous vous retrouvez au bout de votre corde au quotidien. Prenez soin de vous en premier et vous serez dans une bien meilleure position pour prendre soin de ceux qui dépendent de vous.
