Une faible activité physique liée à un risque accru de décès prématuré chez les personnes âgées

Une nouvelle étude sur les personnes âgées brésiliennes révèle que les personnes ayant les niveaux d'activité physique les plus faibles courent un risque plus élevé de décès prématuré par rapport à celles ayant des niveaux d'activité physique plus élevés, quel que soit leur état de santé général.

Les résultats sont publiés dans le Journal de l'American Geriatrics Society.

Il est bien établi que l'activité physique est un stimulant de santé important pour tous les âges. Chez les adultes plus âgés, les experts affirment que 9% de tous les décès prématurés sont causés par une activité physique insuffisante. L'activité physique est connue pour réduire les décès dus aux maladies cardiaques, au diabète, aux maladies pulmonaires chroniques et aux maladies mentales.

Pour la nouvelle étude, une équipe de chercheurs a voulu examiner de plus près l'association entre la mort et l'exercice chez les personnes âgées au Brésil (où le nombre de personnes âgées a augmenté de 40% entre 2002 et 2012).

Ils ont utilisé les données du «COMO VAI?» (Consórcio de Mestrado Orientado para a Valorização da Atenção ao Idoso) étude. Au cours de l'étude, de janvier à août 2014, les chercheurs ont mené des entrevues à domicile avec 1451 adultes de plus de 60 ans.

Parmi ceux-ci, 971 participants ont reçu des moniteurs de poignet pour mesurer leur activité physique. Les chercheurs ont interrogé les participants sur leurs habitudes de fumer et comment ils évalueraient leur santé. Les participants ont également signalé tout problème de santé chronique, notamment l'hypertension artérielle, le diabète, les problèmes cardiaques, la maladie de Parkinson, l'insuffisance rénale, l'hypercholestérolémie, la dépression, les accidents vasculaires cérébraux et le cancer.

Les chercheurs ont ensuite évalué la capacité des participants à effectuer leurs activités quotidiennes normales, notamment prendre un bain, s'habiller, passer du lit à la chaise, aller aux toilettes et se nourrir.

Sans surprise, les chercheurs ont constaté que les participants qui avaient les niveaux d'activité physique les plus bas avaient des taux plus élevés de décès prématuré par rapport aux personnes qui avaient des niveaux d'activité plus élevés.

Les chercheurs concluent que leurs principales conclusions suggèrent que de faibles niveaux d’activité physique étaient associés à des risques plus élevés de décès, quel que soit le niveau de santé d’une personne. Dans l'ensemble, l'activité physique était importante pour éviter la mort prématurée chez les hommes et les femmes plus âgés.

Source: Société américaine de gériatrie