Ma mère ruine ma mentalité

D'un adolescent en Angleterre: Bonjour, donc j'ai récemment eu beaucoup de problèmes concernant ma santé mentale qui dure maintenant et s'éteint depuis 10 ans. Chaque fois que je commence à améliorer les choses, les choses se dégradent à nouveau, mais chaque fois que j'essaie d'obtenir de l'aide ou de tendre la main à ma mère, je le ressens en me disant que je ne dis cela que pour attirer l'attention et que rien de tout cela ne concerne moi, mais ensuite je suis gémi de ne pas avoir dit aux gens ce que je ressens. Un peu comme une situation perdante.

Ma mère souffre de dépression depuis 20 ans et semble m'imposer, si je ne suis pas là ou que je ne lui prête pas attention, alors elle est déprimée et c'est ma faute. Je ne peux pas sortir parce qu'elle se fâche contre moi et commence à pleurer parce qu'elle pense que quelque chose va m'arriver mais quand je lui demande de sortir avec moi car être à l'extérieur me fait me sentir mieux, elle me refuse de savoir que c'est ce dont j'ai besoin . Récemment, elle a empiré avec moi et me blâme pour toute mauvaise chose et tout ce que je vois à faire est tout faux et cela n'aide pas du tout car je ne me suis pas trop bien débrouillé récemment mais bien sûr je suis avoir à tout mettre en bouteille sinon je serai considéré comme le méchant comme toujours.

Ma mère me dit d'avoir des amis (parce qu'elle ne me laisse pas sortir) et dès que ces amis rentrent à la maison, elle se retourne vers moi et me dit que je suis une mauvaise personne mais tout ce que j'ai fait, c'est ce qu'elle m'a dit faire, alors il y a aussi tout ce à qui je suis associé qui fait du mal me pousse aussi, et même si je n'essaye plus de me défendre, elle continuera à me frapper et ça commence à me donner envie d'abandonner même essayer, je m'assois et je pense à quoi ça sert? Je ne peux clairement rien faire de mal. Mais si je m'assois avec elle et que je ne parle à personne du tout et que je ne fais rien, elle est heureuse avec elle-même et moi. Ce n'est pas une vie que je souhaite vivre car je finirais malheureux mais il semble que ce soit le bonheur ou le sien et malheureusement je veux que ma maman soit heureuse.

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Vous êtes aux prises avec la dépression de votre mère depuis que vous êtes toute petite. Il me semble logique que vous vous sentiez assez coincé. Vous voulez que votre maman soit heureuse, mais c'est au détriment de votre propre bonheur. Vous ne voulez pas être malheureux, mais faire un pas positif vers votre propre bonheur crée des tensions et de la misère avec votre mère. Yikes.

Je ne pense pas qu'il soit probable que votre mère change d'elle-même. Elle est déprimée depuis 20 ans. Il n'y a aucune indication dans votre lettre qu'elle fait quoi que ce soit pour s'aider elle-même en plus de vous contrôler. Il est important de rester compatissant envers elle, mais en même temps de travailler pour vous décoller.

Je ne pense pas que vous puissiez gérer cela vous-même. Vous avez besoin de l'aide pratique et du soutien émotionnel d'un autre adulte. Vous n’avez pas mentionné un père, alors je suppose qu’il est hors de propos. Mais avez-vous des parents ou des amis adultes à qui vous pouvez vous confier? Si tel est le cas, demandez-leur d’aider votre mère pour que vous ne vous sentiez pas si seul et responsable. Peut-être peuvent-ils l'aider à se faire soigner pour la dépression qui ruine sa vie. Serait-il possible pour vous d'aller vivre avec un parent pendant un certain temps pour vous donner une pause à vous et à votre mère?

Si votre école a des conseillers, je vous encourage à leur parler également. Ils peuvent connaître d'autres options pour vous.

C'est ta dernière année d'école. Commencez dès maintenant à réfléchir à ce que vous voulez faire ensuite. Peut-être commencer un emploi à temps partiel - à la fois pour acquérir de l'expérience et pour sortir plus souvent de la maison. Commencez à vous construire une vie indépendante de votre mère. Réfléchissez aux étapes à suivre pour pouvoir quitter la maison et vivre seul ou avec des amis.

J'aurais aimé avoir une baguette magique pour améliorer cette situation. Puisque ce n’est pas le cas, c’est à vous de trouver activement l’aide dont vous avez besoin au sein de votre famille élargie, à l’école ou par vous-même.

Je vous souhaite le meilleur.
Dr Marie