Améliorez la communication avec votre adolescent
Si vous ressentez cela, vous n'êtes pas seul! La plupart des parents ont du mal à un certain niveau lorsqu'il s'agit de communiquer avec leur adolescent. Avec quelques ajustements dans votre «stratégie de jeu», vous et votre adolescent pouvez commencer à avancer avec une meilleure communication dans cette nouvelle phase de la vie.
Soyez clair sur les valeurs de votre famille
Les parents prennent constamment des décisions et corrigent leur trajectoire pour garder leur famille «sur la bonne voie». Dans la plupart des situations, les décisions instantanées sont assez évidentes. Mais lorsque les enfants entrent dans cette étape de changement massif, il peut y avoir un nouveau groupe d'amis, d'intérêts et d'activités. Les parents peuvent avoir du mal à trouver leurs repères.
Recentrer vous-même en vous connectant à vos valeurs personnelles. Qu'est-ce qui est important pour vous? Qu'est-ce qui vous convient ou qui ne vous convient pas? C'est différent pour chaque famille. Être très clair à ce sujet vous aidera à prendre de meilleures décisions instantanément basées sur des valeurs et non sur des émotions (comme la frustration), ce qui aura tendance à créer des barrières de communication.
Comprenez qu'il y a plus que l'œil
Dans l’adolescence, les choses se passent «sous le courant» à un rythme incroyablement rapide. Le cerveau subit des changements et une croissance massifs - juste après les premières années de la vie et la vie sociale a pris une nouvelle forme qui lui est propre.
Comprenez que le comportement de votre adolescent peut vous sembler provenir de nulle part, mais que pour lui, quelque chose d’énorme dans son monde peut se produire. Cela pourrait être un béguin qu’ils ont eu qui les a soudainement rejetés et maintenant votre adolescent veut juste se retirer et passer du temps dans sa chambre. Je pourrais aussi être quelque chose de plus grand qui implique des problèmes de sécurité ou de valeur. Enregistrez-vous régulièrement avec votre adolescent pour rester au courant de ce qui se passe dans son monde et pour maintenir une communication ouverte et régulière.
Parlez moins, écoutez plus
Les parents ne comprennent tout simplement pas -c'était en quelque sorte la devise des adolescents quand je devenais majeur et c'est génial pour capturer les sentiments de nombreux adolescents. Pratiquez l'art de l'écoute active, qui met temporairement de côté tout agenda pour comprendre votre adolescent. Oui, vous avez vos valeurs (qui sont vraiment importantes), mais le but n'est pas d'enseigner ou de donner des conférences, mais de comprendre et ouvrez la communication de secours. Après quoi, votre adolescent sera plus réceptif à ce que vous avez à dire ou à enseigner.
Utilisez le non-jugement et des offres ouvertes pour la communication comme: «On dirait que les cours d'anglais sont assez accablants. Vouloir parler?" ou "Comment puis-je vous aider?" ou peut-être quelque chose comme "On dirait qu'il y a un problème entre toi et David. Je suis une assez bonne oreille pour écouter. " Votre adolescent peut grogner et se détourner, mais vous serez peut-être aussi surpris de voir à quel point l'adoucissement de votre approche et la suppression de votre jugement réduiront la défensive et ouvriront les voies de communication. Lorsque votre adolescent s'ouvre, essayez vraiment d'écouter ses paroles et ses sentiments. Proposez des idées telles que vous les comprenez. Cela aide à confirmer que vous «comprenez» et à montrer à votre adolescent que vous vous souciez vraiment de lui.
Ne pensez pas que ce jeu est terminé simplement parce que votre adolescent semble vous exclure. Tout comme avant la puberté, votre adolescent a toujours besoin de votre soutien et de vos conseils dans sa vie. Les choses semblent différentes et c'est naturel.Ce qui peut rester cohérent, c'est votre amour et votre soutien. Cela fera une énorme différence dans votre relation grandissante.
