Le meilleur de nos blogs: 23 janvier 2018

Il y a de grands rêves auxquels nous voulons nous attaquer. Mais nous ne pouvons y parvenir sans répondre à ce besoin fondamental. Pourtant, beaucoup d'entre nous manquent de cet ingrédient essentiel.

Dormir.

Combien avez-vous gagné ces derniers temps?

Un psychiatre que je connais m'a dit que ses clients venaient le voir aux prises avec des insomnies. «Ils utilisent leur iPad ou leurs appareils intelligents et s'attendent à s'endormir directement avant de se coucher», dit-il. Mais nous ne pouvons pas simplement nous détendre immédiatement après une vidéo captivante ou l’actualité. Nous avons besoin d'une routine tout comme nous donnons à nos enfants une routine du coucher.

Nous voulons que vous lisiez nos articles sur la manière de gagner de la joie et de comprendre ce que vous avez toujours voulu savoir concernant les traumatismes, les abus et les mauvais comportements pendant l'enfance. Mais si vous voulez le lire ou tout autre chose qui suscite vos émotions, assurez-vous d'avoir une routine en place qui implique une sorte d'activité relaxante de détente.

Passe une bonne semaine!

3 façons dont la négligence émotionnelle de l'enfance vole votre joie
(Négligence de l’enfance) - Ce n’est pas de votre faute si vous avez honte plus souvent que vous ressentez de la joie. Et la bonne nouvelle est que vous avez la capacité de changer ces effets négatifs de votre passé. Voici comment.

Les otages adultes de Turpin: sont-ils responsables de ne pas avoir pris la parole?
(Le narcissisme rencontre la normalité) - Si vous ne pouvez pas comprendre pourquoi les enfants plus âgés de Turpin n’ont pas simplement demandé de l’aide ou de s’échapper, cela explique tout.

Excuses boiteuses utilisées pour défendre les comportements abusifs
(La femme épuisée) - Il y a des choses que les agresseurs disent pour justifier leur comportement. L'un de ces éléments vous semble-t-il familier?

Qu'est-ce qu'un traumatisme relationnel?: Un aperçu
(The Savvy Shrink) - Une lecture incontournable pour ceux qui cherchent à découvrir quels sont les symptômes de traumatisme relationnel et les options de traitement disponibles.

Si vous ne tenez pas compte de leurs comportements quand ils sont petits…
(Préoccupations comportementales de l’enfance) - La terrifiante vérité sur les raisons pour lesquelles vous devez aider vos enfants quand ils sont jeunes.