Coincé en soi

J'ai 23 ans et j'ai été agressée sexuellement par mon frère quand j'avais 6 ans. Je n'ai que des fragments de souvenirs d'abus dans mon enfance. Mon frère a prétendu que cela ne s'était jamais produit et ne m'a plus jamais touché. J'ai grandi dans un état confus, que j'aie été abusée ou non. Depuis l'enfance, j'ai manqué de maîtrise de moi par exemple je mangeais continuellement, je regardais la télévision en continu pendant 8 à 10 heures, négligeant ma santé. J'ai été foiré et je n'en ai jamais parlé à personne. En ce moment, j'ai interrompu tout contact avec mon frère et mon état empire après avoir réalisé et accepté que j'avais été agressé sexuellement. Mes activités quotidiennes ont été gravement entravées et je n'arrive pas à prendre le contrôle de ma vie, j'ai l'impression d'être possédée et contrôlée par quelqu'un d'autre quand je reste seule. Je tergiverse beaucoup et me blesse sciemment, ce que je n’aime pas. J'ai essayé une thérapie et cela n'a pas réglé mon état. Je ne sais pas quoi faire car je me sens perdu. (23 ans, de l'Inde)

Répondu par Holly Counts, Psy.D. sur 2018-05-8

UNE.

Je suis désolé que vous souffriez de cette manière et je voudrais vous offrir de l’espoir. Accepter ce qui vous est arrivé est la première étape et cela demande beaucoup de courage. Vous avez déjà fait cela, donc vous êtes sur la bonne voie pour guérir, cependant, guérir de quelque chose comme ça peut être plus que ce que vous pouvez faire seul. Je sais que vous avez essayé une thérapie et que vous estimez qu’elle n’a pas aidé, mais je vous demanderais de réessayer. Parfois, c'est une question de timing, parfois il s'agit de trouver le bon match avec un thérapeute, mais la thérapie peut être très utile pour apprendre à guérir et à sortir du passé.

Je suggérerais également que vous fassiez des lectures sur les effets des abus sexuels et que vous envisagiez de rejoindre un groupe de soutien. Parler avec d'autres personnes qui ont vécu des choses similaires peut également être très utile. S'il vous plaît, ne prenez pas votre douleur sur vous-même, vous avez été suffisamment blessé. Engagez-vous à trouver des capacités d'adaptation saines afin que vous puissiez reprendre le contrôle de votre vie. Ça ira mieux.

Bonne chance,

Dr Holly compte