5 raisons pour lesquelles garder les secrets de la famille pourrait être nocif

Il est vrai que chaque famille a ses secrets; cependant, c'est le contenu du secret qui compte vraiment.

Les secrets peuvent être petits et insignifiants (planifier une fête d'anniversaire surprise ou un voyage à Disneyland pour les vacances de printemps). Ces types de secrets - et leurs gardiens - ne causent aucun mal.

D'un autre côté, des secrets traumatisants, douloureux ou qui changent la vie peuvent potentiellement nuire à la santé mentale et au bien-être de toute une famille pendant un certain temps.

Alors devriez-vous garder les secrets de votre famille? Voici pourquoi il pourrait être dangereux de continuer à le faire.

Les secrets les plus fréquemment gardés au sein d'une famille comprennent, mais sans s'y limiter, les finances, les problèmes de santé graves et la mort et le divorce imminent.

Bien que garder un secret familial du monde extérieur peut être souhaitable dans certains cas pour la vie privée ou la protection, garder des secrets au sein de la famille peut s'avérer problématique. Voici cinq raisons pour lesquelles:

1. Garder des secrets peut détruire les relations.

   Garder des secrets au sein d'un mariage ou de toute relation adulte importante peut entraîner une rupture de la communication. Le lien entre les adultes peut être irrémédiablement endommagé, causant également des dommages à tous les enfants.

2. Garder des secrets peut affecter la vie des enfants.

   Garder les secrets des enfants doit être soigneusement réfléchi. Les enfants sont extrêmement perspicaces et peuvent devenir alarmés ou anxieux s'ils sentent que quelque chose de séreux leur est caché. Le scénario le plus dommageable, comme c'est parfois le cas, serait si un ou plusieurs enfants de la famille croient qu'ils sont en quelque sorte personnellement responsables de tout courant sous-jacent qui se passe à la maison.

3. Garder des secrets peut provoquer des soupçons et du ressentiment.

   Le fait de garder des secrets au sein d'une famille peut susciter des sentiments de suspicion et de ressentiment parmi les membres de la famille. Nous aimerions tous croire que l'on peut faire confiance à ceux qui sont les plus proches de nous, que ceux que nous aimons et respectons disent ce qu'ils veulent dire et que ce qu'ils disent est véridique. La confiance est gravement compromise lorsque les membres de la famille apprennent qu'un secret, en particulier celui qui est aggravé par un mensonge, leur a été caché.

4. Garder des secrets peut créer un faux sens de la réalité.

   Garder des secrets au sein d'une famille peut créer un faux sens de la réalité, en particulier chez les enfants. Les enfants apprennent le monde des adultes dans leur vie. Lorsque finalement dit la vérité, soit par un parent, ou pire encore par une personne extérieure à la famille, leur monde peut se sentir bouleversé. L'impact des secrets sur les enfants peut être profond, quel que soit leur âge. Les parents qui gardent habituellement des secrets pour leurs enfants devraient garder à l'esprit la possibilité qu'un tel comportement puisse très bien se reproduire dans les générations futures.

5. Garder des secrets peut causer des maladies.

   Garder des secrets traumatisants peut entraîner un stress excessif et une culpabilité pour la personne qui porte le fardeau de la connaissance, même si ce silence est considéré comme la meilleure option possible pour toutes les personnes concernées. Des symptômes physiques tels que l'anxiété, les maux de tête, les maux de dos et les problèmes digestifs peuvent souvent survenir lorsque des secrets inquiétants sont intériorisés plutôt que partagés, en particulier sur une longue période de temps.Les personnes qui souffrent d'un tel inconfort se tournent souvent vers l'alcool ou d'autres substances addictives pour masquer leur douleur. Il est important de se rappeler que la personne qui garde le secret, ainsi que ceux qui vivent avec le gardien du secret, y compris les jeunes enfants, peuvent éprouver des problèmes de santé physique et mentale similaires.

À quel âge les secrets de famille doivent-ils être partagés avec les enfants? Choisir le bon moment et le bon endroit pour révéler un secret de famille dévastateur ou douloureux est une tâche difficile pour la plupart des parents et doit être fait avec soin, idéalement avec l'aide d'un professionnel de la santé mentale.

Dans le cas des très jeunes enfants, ils n’ont pas besoin de connaître les détails de secrets de longue date qui ne les concernent pas directement tant qu’ils ne sont pas capables de comprendre exactement ce qu’on leur dit. À l'adolescence, certains secrets de famille peuvent être révélés en toute sécurité, en fonction du niveau de maturité du jeune en question.

Et certainement, au moment où les enfants atteignent l'âge adulte, ils ont le droit de connaître la plupart des secrets de famille qui leur ont été cachés, mais qui ont influencé leur vie de manière à la fois connue et inconnue.

Remplir les pièces manquantes du puzzle de l’histoire d’une famille, actuelle ou passée, est une responsabilité d’adulte qui ne doit pas être prise à la légère. Nous aspirons tous à nous sentir ensemble, à comprendre pourquoi nous sommes tels que nous sommes. Les secrets qui s'enveniment, tacites et incompris, peuvent éroder les fondations mêmes d'une famille, parfois irréparables.