Pensées indésirables concernant l'anatomie

Ok, donc ça va paraître stupide et mes amis pensent juste que je suis un "wuss" mais je ne suis pas sûr qu'ils comprennent.

Je déteste le sang, ce qui n’est pas tout à fait hors de l’ordinaire mais c’est plus que ça - je déteste le fait que j’ai du sang en moi, je déteste que mon cœur bat et que les choses bougent à l’intérieur de moi. Ceci et la pensée que les choses vont mal avec mon corps et ont besoin d'une opération (qui est l'une de mes pires craintes) me font me sentir physiquement malade et m'ont récemment causé de la détresse et de la panique. Ces pensées et images (comme être blessé dans un accident de voiture) ne cessent de surgir dans ma tête au hasard, ce matin j'étais sur le chemin de l'école et j'ai pensé au hasard au fait qu'il y a du sang qui circule en moi et cela m'a fait sentir malade et affreux. La situation s’est aggravée récemment et je ne sais pas quoi faire. Je ne veux l'admettre à personne parce que je pense que cela me rendra malade ou dans un accident nécessitant une intervention chirurgicale, ce que je sais est stupide mais je le crois vraiment.

Ma mère est médecin et moi ne pensons pas qu’elle comprendrait et que les autres membres de ma famille se moqueraient probablement de moi, mais cela me touche tous les jours et j’ai envie de pleurer et je ne sais pas quoi faire. Je ne sais pas si cela est pertinent, mais j’affiche certains symptômes de ocd (comportement rituel et évitement de certains nombres) qui ont toujours existé d’aussi loin que je me souvienne.

Que pensez-vous que je devrais faire? Honnêtement, des conseils seraient appréciés parce que je suis dans une perte absolue ici?

Merci et désolé encore une fois que ce soit si stupide.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2019-10-28

UNE.

Tout d’abord et avant tout, rien de ce que vous avez écrit n’était stupide. Avoir ce genre de problème ne vous rend pas stupide. J'admire votre volonté de demander de l'aide.

Deuxièmement, ce que vous avez décrit pourrait être une phobie ou un trouble anxieux associé. Vous avez mentionné que vous aviez manifesté certains symptômes de trouble obsessionnel-compulsif (TOC). Il est possible que ce soit une progression de ces symptômes.

Le TOC est un trouble anxieux caractérisé par des symptômes d'obsessions et de compulsions. Beaucoup de gens ont les deux. Les obsessions impliquent des pensées ou des pulsions répétées qui provoquent de l'anxiété. Les compulsions impliquent des comportements répétitifs auxquels une personne souffrant de TOC se sent obligée de s'engager.

Le TOC est un trouble anxieux courant. Il affecte des personnes de tous âges du spectre, mais la plupart des personnes sont diagnostiquées vers l'âge de 19 ans. La recherche indique que la cause exacte du TOC est inconnue, mais de nombreux chercheurs l'attribuent à une combinaison de génétique, d'environnement et potentiellement d'anomalies dans la structure et le fonctionnement du cerveau. .

Trop souvent, les gens rejettent l'anxiété comme n'étant pas un problème grave. Un TOC non traité peut s'aggraver avec le temps. La bonne nouvelle est qu'il est hautement traitable.

Les traitements du TOC impliquent une psychothérapie et / ou des médicaments. Certaines personnes préfèrent une combinaison des deux, mais chaque cas est différent. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) ainsi que la prévention de l'exposition et de la réponse (ERP) sont des traitements hautement efficaces pour le TOC.

Vous avez déclaré que votre mère est médecin, mais vous ne pensez pas qu’elle comprendra pas plus que les membres de votre famille. Non seulement ils ne comprendront pas, dans votre esprit, mais ils vont aussi se moquer de vous. Je doute fort que cela se produise. Ils vous seront probablement reconnaissants de votre visite et vous aideront à trouver le bon traitement.

En fait, ils peuvent être en mesure de se rapporter. La recherche a montré que l'anxiété est l'un des troubles de santé mentale les plus courants aux États-Unis. Selon l'Institut national de la santé mentale, près d'un tiers de tous les adolescents et adultes ont signalé des symptômes d'anxiété. Vous n’êtes pas seul dans votre anxiété.

Je recommande vivement de parler à vos parents de cette question. Si c’est plus facile, vous pouvez leur donner la lettre que vous nous avez écrite ici à Psych Central. Il présente vos symptômes de manière simple à comprendre. Votre lettre pourrait également les aider à comprendre une partie de la peur et de la honte que vous éprouvez face à la possibilité d'avoir un trouble anxieux. Leur donner cette lettre serait un bon point de départ.

Il n’ya pas de honte à ressentir de l’anxiété. Pratiquement tout le monde éprouvera de l'anxiété à un moment donné de sa vie. Certains en feront l'expérience pire que d'autres. Heureusement, les traitements existent et cela peut être corrigé. Merci pour votre question. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle