JE PENSE AVOIR LA PARANOïA

Je pense avoir la paranoïa

Je ne suis diagnostiqué avec rien, ma mère dit que la dépression est une phase que traverse chaque adolescente et qu'elle passera juste devant moi.J'ai des antécédents de relation abusive avec mon meilleur ami que j'ai connu pendant la moitié de ma vie, mentalement et physiquement, je suis devenu déprimé, je n'avais pas d'appétit, j'avais de mauvaises notes et je dormais tout le temps. Je vais mieux maintenant, mais j’ai du mal à faire confiance à d’autres qui ne sont pas ma famille. C'est juste mon arrière-plan, maintenant c'est le vrai problème. Vous aviez une question similaire que j'ai vue, mais vous n'avez pas donné de conseils. Au lieu de cela, vous avez dit que vous aviez besoin de plus d'informations, donc ce sera long et détaillé.

Quand je suis seul, mon esprit me tourmente. Notre maison. C’est deux étages et assez gros, nous louons. Elle m'a laissé seul dans la maison un jour parce que j'étais assez vieux et que je me sentais maladroitement calme. Je n'ai pas une bonne vue alors je passe devant quelque chose et je pense qu'il y a quelque chose qui ne va pas et quand je claque la tête dans la direction, ce n'est rien. Cela arrive fréquemment, mon cœur bat la chamade et ma respiration s'accélère. J'ai aussi peur du noir, aujourd'hui je me séchais les cheveux et j'ai vu la porte du placard remplie d'obscurité. Je l'ai fermé immédiatement. J'entends souvent ces bruits comme si quelqu'un était en bas, mais je ne sais pas s'ils sont réels. Cela arrive souvent lorsque je suis debout la nuit et que le silence règne même si ma mère dort dans la chambre à côté de moi. J'imagine parfois mes peurs prendre vie. Je regarde la croix sur le mur et je regarde souvent par-dessus la porte de la salle de bain pour voir si quelqu'un va vraiment apparaître. C'est tellement tourmentant que ma mère m'a trouvé une fois sous la douche en train de pleurer. J'ai un pitbull et je ne regarde pas beaucoup de films d’horreur. Peut-être trois à cinq fois par an, donc je devrais me sentir en sécurité. J'ai trouvé un moyen de faire face à ces craintes. Je mets de la musique ou youtube. Je me distrais avec la technologie, ça me calme. J'ai mon téléphone avec moi 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. Oh et ne me lancez pas dans la peur de faire du vélo dehors seul la nuit. Que pensez-vous que j'ai? J'aurais aimé avoir un thérapeute à qui parler, mais je ne pense pas que ma mère ou mon père me soutiendraient. Ils n’auraient pas le temps, je leur ai demandé une fois et ils ont pris ça comme une blague ou quelque chose comme ça. Comme si ce n’était pas grave. J'apprécie votre aide et je vous remercie pour votre temps.

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D'abord et avant tout, il est peut-être vrai que de nombreuses adolescentes souffrent de dépression, mais ce n'est pas une phase. Trop de gens considèrent la dépression chez les jeunes comme une phase alors qu'elle n'est pas une phase. La dépression est réelle et elle est traitable. Il est possible que votre mère n'ait pas réalisé que vous vouliez vraiment de l'aide.

Deuxièmement, si un aspect de votre comportement est une «phase», cela pourrait être votre peur des ténèbres. Il n'est pas rare que les jeunes aient des craintes similaires. Cela pourrait être fonction de votre jeunesse et de votre imagination. Vous pourriez augmenter votre anxiété en vous concentrant dessus.

Sinon, votre peur de faire du vélo seul la nuit peut être réaliste. Vous ne devriez pas le faire seul. Il serait très sage d'avoir vos parents superviser votre balade à vélo.

Enfin, vous avez mentionné qu'il serait utile de parler à un thérapeute. Je suis d'accord. Vous devriez montrer cette lettre à vos parents pour montrer que vous êtes sérieux à l'idée de vouloir de l'aide. Vous pourriez également parler au conseiller d'orientation scolaire à ce sujet. Il ou elle pourrait discuter de votre désir d'aide avec vos parents. Veuillez faire attention.

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Dre Kristina Randle