Les fêtes fréquentes peuvent-elles causer de l'anxiété?

De Finlande: depuis environ un an, je fais la fête plus que d'habitude. Je n'ai pas bu tous les jours ni soigné mon anxiété avec de l'alcool (j'ai des antécédents d'anxiété), seulement le vendredi OU le samedi (jamais les deux), mais je bois définitivement plus que ce qui est sain. Dites-le de cette façon: il y a eu assez peu de week-ends au cours des 6 derniers mois où j'ai été sobre tout au long. Ma gueule de bois a tendance à être vraiment grave. J'ai remarqué dans le passé que parfois, le lendemain d'une gueule de bois, mon anxiété a tendance à s'embraser et qu'elle dure parfois près d'une semaine.

Il y a environ 3 semaines, après une fête avec des amis, j'ai eu une poussée d'anxiété et des sentiments quelque peu dépressifs qui ne se sont pas terminés par la gueule de bois. Il y a eu des hauts et des bas depuis, et ça empire toujours après avoir bu. J'ai déjà décidé que le bouchon restait fermé au moins jusqu'au Nouvel An.

Donc, je suppose que ma question réelle est la suivante: est-il possible qu'avoir autant de séances de week-end successives d'alcool assez abondant ait provoqué une sorte d'effet cumulatif qui a ensuite déclenché mon anxiété? J'ai découvert que j'avais des symptômes vaguement dépressifs pendant cette période, ce qui me fait un peu peur, car la dépression en général me fait peur. J'ai toujours l'impression que je peux gérer l'anxiété, mais la dépression semble en quelque sorte plus effrayante en tant que concept. Je suppose que c'est une autre manière dont mon anxiété montre son visage; en provoquant la peur de développer un trouble dépressif.

En tout cas, je réduis définitivement les partis. Je voudrais juste connaître l’opinion d’un professionnel sur les effets de l’alcool sur ces choses, et si les multiples parties successives susmentionnées pourraient être un élément dans mon cas.

Je vous remercie

Réponse de Dr.Marie Hartwell-Walker le 2019-01-2

UNE.

La réponse simple à votre question est «oui». L'abus d'alcool peut entraîner de l'anxiété. Et, oui, vous avez abusé, pas d'alcool. Une étude réalisée par la faculté de médecine de l'Université de Caroline du Nord a montré qu'une consommation excessive d'alcool peut entraîner le recâblage du cerveau. Cela peut rendre un individu plus vulnérable au développement de problèmes d'anxiété.

J'espère que vous pourrez en fait remettre le bouchon dans la bouteille. La réduction peut ne pas être suffisante. Vous devrez peut-être limiter strictement votre consommation d'alcool. Vous aurez peut-être besoin d'aide pour le faire. Si c'est le cas, recherchez un thérapeute capable de traiter à la fois l'anxiété et l'abus d'alcool.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie