Faites dormir le $% # @: 3 conseils pour utiliser efficacement les menaces
Mais 11 ans après la naissance du premier insomniaque, je suis toujours épuisé, car je suis convaincu qu’il est sorti de mon ventre sans avoir besoin de dormir, puis sa sœur deux ans plus tard avec la même malédiction. Je ne sais pas comment cela s’est passé, car j’ai toujours eu besoin de huit heures de sommeil pour rester sain d’esprit.
Ces deux derniers mois, il y a eu beaucoup de jurons dans notre maison après 20 heures, lorsque nous commençons les rituels. En désespoir de cause, je me dirigeai vers mon étagère de conseils d'experts pour voir si des pépites y seraient applicables, ou du moins ne me donneraient pas la nausée. Je suis rentré les mains vides. De grandes intentions. Des principes parfaits. Des trucs sages. Je ne vais pas travailler sur mes rebelles, qui défient les règles et procédures traditionnelles.
Je suis donc revenu à la menace. Cependant, menacer en soi peut être compliqué et mérite ses propres lignes directrices.
Voici mes deux cents sur la façon de menacer efficacement. Ce ne sont pas des principes qui favoriseront de saines habitudes de sommeil.Ils ne vous feront dormir que quelques jours si vous êtes comme moi, en état d'urgence. Les experts ne sont pas passionnés par les pansements. Je suis.
1. Préparez la menace.
Mon erreur fondamentale en lançant une menace n'est pas d'être totalement préparée. Dans un souffle impatient, je pourrais laisser échapper quelque chose de stupide comme: «Si vous ne vous endormez pas, je vais… aller… aller…», réfléchir à la meilleure option, à quel moment mes deux la progéniture commence à rire. Le résultat est qu'ils ne prennent pas les menaces futures au sérieux, et j'ai perdu tout pouvoir de négociation (dont les parents efficaces n'ont pas besoin parce qu'ils n'ont pas à négocier avec leurs enfants) parce que je n'ai pas réfléchi au pot-de-vin avant d'ouvrir. mon piège dans une crise prématurée.
2. Spécifiez la menace.
Les menaces devraient être comme des documents juridiques. Bon sang, vous pourriez sortir un morceau de papier avec toutes les spécifications écrites et, au lieu de les jurons, vous pourriez obtenir une signature. Plus il y a de détails, mieux c'est parce que les enfants qui ne dorment pas ont tendance à être intelligents et manipulateurs. Alors, quand je prends l'iPad familial à ma fille, elle trouve un ordinateur dans la maison et commence à surfer sur YouTube ou à faire des vidéos d'elle-même. Lorsque nous enlevons cela, elle attrape l'un de nos iPhones et télécharge une application où elle peut essayer de nouvelles coiffures sur des poussins maigres. Si elle ne les trouve pas, elle volera l'iPod de son frère et commencera à télécharger des photos sur son Instagram. J'aurais dû stipuler que TOUS les appareils électroniques sont interdits, qu'elle doit faire quelque chose de vraiment radical comme lire un livre ou utiliser un crayon et du papier et dessiner.
3. Chronométrez la menace.
La livraison est tout aussi importante que le contenu de la menace: en particulier, lorsque vous transmettez la menace. J'ai découvert que lorsque mes insomniaques sont trop fatigués et irrationnels, ils ne peuvent pas entendre un mot que je dis, même si je crie. Par conséquent, il est préférable d'attendre le petit-déjeuner, quand je dirai très calmement qu'ils ont perdu l'électronique pour la journée ou qu'ils apprennent à se calmer et à se coucher sans faire de visites dans notre chambre ou dans la chambre d'un frère ou d'une sœur au milieu. de la nuit, somnambule, chanter les paroles des chansons de Macklemore, «Je vais faire éclater quelques tags» ou perfectionner l'acte de coupe d'Anna Kendrick dans «Pitch Perfect».
Menacer n'est pas facile. J'espère donc que ces directives vous aideront à atteindre un large pansement et quelques nuits de sommeil avant que vous n'ayez à proposer un ensemble entièrement différent de nouvelles menaces. Bonne chance!
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