Pourquoi est-ce que je veux avoir encore 10 ans?

Par une fille en Pologne: Dernièrement, je me sens à nouveau comme si j'avais 10 ans. Je ressens déjà généralement 12 ans (j'ai actuellement 14 ans), ce qui signifie essentiellement qu'il est beaucoup plus difficile d'accepter les changements dans mon corps / la façon dont je ressens les choses, etc. ma perception du temps n’est pas très bonne non plus.

Je peux gérer le fait d'avoir 12 ans car il ne s'est pas passé grand chose quand j'avais vraiment 12 ans, c'était en fait l'une des meilleures années de ma vie, alors je suppose que c'est peut-être la raison pour laquelle je suis "coincé", mais avoir 10 ans est vraiment douloureux depuis c'était l'année après avoir perdu un de mes amis très précieux et ce n'est qu'alors que cela a commencé à me faire des ravages, me faisant me tourner vers de mauvais mécanismes d'adaptation (actuellement, je suis à quelques mois de me couper et je suis Fier de ça).

Ça revient maintenant, exactement la même douleur que j'ai ressentie à ce moment-là, je me sens aussi plus enfantine que je ne l'ai déjà fait. Je veux juste sauter tout le temps, jouer à des jeux et lire (lire et jouer étaient aussi de grands mécanismes d'adaptation à l'époque, j'ai passé tellement de temps à ignorer simplement mes sentiments et à lire / jouer) Je me sens aussi plus fiable envers les adultes que moi font généralement.

Je suis désolé si cela semble vraiment stupide mais je ne peux pas l'expliquer mieux. Que dois-je faire pour revenir à la normale? Dois-je essayer de demander à mes parents de me laisser aller chez un thérapeute de la vie réelle?

Réponse de Dr.Marie Hartwell-Walker le 2020-04-30

UNE.

Cela ne me semble pas du tout stupide. Vous avez subi une perte importante à l'âge de 10 ans. Vous dites que vous avez utilisé des moyens malsains (comme l'excision) pour faire face à vos sentiments de chagrin et de confusion. Bien que ce soit une façon malsaine de faire face, cela a fonctionné pour vous. Une adaptation malsaine vous a distrait des sentiments pour lesquels vous n'étiez pas préparé et qui étaient trop importants pour vous.

Maintenant que vous avez arrêté de couper, je pense que psychologiquement vous retournez à l’époque de votre perte pour essayer de mieux faire face. Mais c’est comme si les seules capacités d’adaptation sur lesquelles vous savez pouvoir compter étaient les compétences que vous avez utilisées à 10 ans - jouer à des jeux et lire.

Votre défi est maintenant de rattraper le temps perdu. Vous n’avez pas passé les 4 dernières années à développer des capacités d’adaptation adaptées à votre âge. Pour continuer votre vie, vous devez le faire.

Je pense que voir un thérapeute est une bonne idée. Un thérapeute peut vous donner un encadrement et un soutien pendant que vous rattrapez votre retard et que vous acquérez les compétences dont vous avez besoin pour aller de l'avant. Elle peut également vous aider à utiliser ces nouvelles compétences pour faire face aux sentiments et aux changements qui se produisent à l'adolescence.

Je suis très content que vous ayez écrit. Votre lettre indique la perspicacité et l'intelligence. Je pense que vous ferez bon usage de la thérapie.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie