Apprenez à résoudre et à libérer la douleur émotionnelle

Comment les personnes empathiques peuvent-elles se débarrasser du fardeau des émotions des autres?

Lorsque votre corps a une maladie, une maladie ou des conditions douloureuses, l'émotion réprimée (somatisée) peut exacerber les symptômes et aggraver la détérioration ou le déclin. Dans mon dernier article, j'ai partagé une pratique pour identifier et reconnaître l'énergie émotionnelle pour éviter de la supprimer dans le système énergétique du corps physique.

Valider et accepter les émotions qui vous ont peut-être été enseignées sont inacceptables ou inappropriés pour vous, et prendre possession de l'élimination et de la libération de l'arriéré énergétique vous permet de vivre votre vie de manière plus complète et holistique.

Vos émotions offrent un contexte et un sens à votre expérience du moment; leur permettre de vous informer minimise le déraillement ou l'inhibition de votre conscience.

Vos émotions vous rendent humain. Même les désagréables ont un but. Ne les enfermez pas. Si vous les ignorez, ils deviennent de plus en plus forts et en colère. - Sabaa Tahir, une torche contre la nuit

Avez-vous déjà eu une expérience où vous avez réagi de manière excessive, vous demandant avec le recul pourquoi vous avez appliqué une réponse de terre brûlée à un ennui ou à une irritation? L'émotion refoulée sort souvent de côté et hors de son contexte à vivre.

Nous enterrons les choses si profondément que nous ne nous souvenons plus qu'il n'y avait rien à enterrer. Nos corps se souviennent. Nos états névrotiques se souviennent. Mais nous ne le faisons pas.
- Jeanette Winterson, Pourquoi être heureuse quand tu pourrais être normale?

Quelles émotions supprimez-vous, ne permettez-vous pas, enterrez-vous profondément? Colère, rage, agressivité? Tristesse, chagrin, remords? Tout ce qui n'est pas autorisé est fréquemment somatisé dans le corps.

Il y a des milliers de chakras dans le système énergétique du corps physique (corps, plan ou champ éthérique). Au lieu que les chakras circulent librement dans les organes, les systèmes, les glandes, les muscles, les tendons, les articulations, la peau… l'énergie émotionnelle peut somatiser dans le corps éthérique, gommant les œuvres. Partout où il y a du stress ou de la détresse dans le corps physique, il y a une détresse causale dans le système énergétique éthérique, dont une partie est probablement une émotion réprimée.

La douleur émotionnelle ne peut pas vous tuer, mais la fuir le peut. Autoriser. Embrasse. Laissez-vous ressentir. Laissez-vous guérir. - Vironika Tugaleva

Tout comme les enfants, les émotions guérissent lorsqu'elles sont entendues et validées. - Jill Bolte Taylor, My Stroke of Insight: A Brain Scientist's Personal Journey

Veuillez considérer que vous pouvez ressentir les sentiments qui sont les vôtres sans ressentir ceux des autres. Vraiment! Si vous êtes comme beaucoup sur le chemin spirituel et évolutif, vous pouvez être une personne extrêmement sensible, en contact constant avec les émotions des autres. Vous vous connectez aux émotions des autres en accédant et en retenant leur énergie émotionnelle. Ce n’est pas une exigence, un mandat ou une «condition». Ce n’est pas une description de votre but sur cette rotation de la roue incarnationnelle.

Il s’agit plutôt d’une condition énergétique à laquelle vous vous êtes habitué au fil du temps. Souvent une réponse à un traumatisme… violation ou compromission de votre sécurité et de votre confiance, votre moi énergique a appris à scanner et à assumer l'énergie émotionnelle de votre environnement pour éclairer vos choix et vos comportements.

Vous pouvez minimiser la quantité d'énergie émotionnelle que vous absorbez des autres en cultivant l'acuité émotionnelle, la maîtrise de soi énergétique, la conscience de soi et la responsabilité de soi.

Votre pratique pour permettre et laisser aller

Permettre les émotions

Donnez-vous la permission d'inviter la conscience de l'énergie émotionnelle refoulée dans votre domaine. Vous n'avez pas besoin d'être inondé, dépassé. Au contraire, vous créez un espace pour vos émotions pour informer la conscience.

Prends une respiration, prends un moment

Soyez à l'écoute de votre énergie, de votre conscience émotionnelle

Quelles émotions ont besoin d'espace, d'espace, de permission, de reconnaissance?

• Colère
• Douleur
• Peur
• Rage
• Tristesse
• Déception
• Anxiété

Rendre l'énergie émotionnelle aux autres

1. Validez que si un pourcentage de cette énergie émotionnelle est à vous, une partie appartient à d'autres et n'est pas de votre responsabilité de gérer.
2. Imaginez une fleur devant votre champ d'énergie, de 12 à 15 pieds au-delà de vos bras et doigts tendus.
3. Dites bonjour à l'énergie émotionnelle que vous invitez, permettez, embrassez.
4. L'énergie émotionnelle ressemble à des particules de poussière, de la limaille de fer; dirigez-le hors de votre champ, sur la fleur devant vous.
5. Créez une deuxième fleur à droite de la fleur originale.
6. Avec une autorité et une conscience habilitées et autonomes, dirigez l’énergie émotionnelle qui appartient aux «autres» pour s’installer sur la deuxième fleur.
7. Demandez aux «autres» de récupérer leur énergie émotionnelle de la deuxième fleur, en la leur libérant entièrement.
8. Remarquez et possédez la quantité d'énergie émotionnelle qui reste sur la fleur d'origine.

Effacer votre énergie émotionnelle

L'énergie émotionnelle de votre fleur est là pour se libérer. Vous développez votre tendance à réprimer cette émotion, à libérer l'arriéré et à libérer votre espace.

Imaginez créer une tige creuse sur votre fleur pour siphonner l'énergie dans la Terre pour la recycler.

Remarquez comment votre corps se déplace, se dilate, ouvre un espace pour que vous soyez qui vous êtes.

Validez votre capacité à lâcher prise et à vous connecter profondément à votre moi autonome et authentique.

Quel beau travail de posséder ce qui est à vous, de renoncer à ce qui n’est pas et de lâcher prise librement, volontairement, dans l’esprit et les intérêts de l’évolution et de la guérison.

Vous devez être capable de vous centrer, de laisser aller toutes vos émotions. N'oubliez jamais que vous jouez aussi bien avec votre âme qu'avec votre corps. - Kareem Abdul-Jabbar

Ce message est une gracieuseté de Spirituality & Health.