Hors de contrôle. Suis-je auto-sabotant?

Je sors avec un gars qui me tient vraiment à cœur, il est généralement très gentil avec moi et m'aide à améliorer ma vie en termes d'école et de travail. L'idée qu'il parle à d'autres filles me dérange beaucoup. Je me suis comporté de manière très «folle» comme avec lui. Je me sens impulsif, hors de contrôle. J'imagine toutes ces menaces, et même si elles sont réelles, mon comportement est hors de contrôle. Je ne pose pas cette question pour pouvoir améliorer ma relation, je la pose parce que je suis vraiment inquiète, et mon comportement affecte ceux qui m'entourent. Mais je ne suis généralement pas comme ça, je n'ai pas été comme ça avec d'autres gars. Je suis généralement calme, je n’éprouve généralement pas d’anxiété mentalement. Je n'aime pas les gens émotifs, mais maintenant je suis extrêmement émotif et irrationnel.

Contexte rapide: Violence physique et émotionnelle grave pendant l'enfance (brûlure, etc.) jusqu'à l'adolescence. Les parents m'ont dit que je n'étais pas recherché à plusieurs reprises quand j'étais enfant. Aucun abus sexuel de la part des parents. Violée par un ex-petit ami, des années plus tard 1 avortement après avoir été intime pour la première fois avec un mec alors que nous sortions ensemble depuis plus d'un an, l'avortement a eu lieu alors que complètement réveillé (sans médicament ni sédatif) et je les ai regardés le faire. Généralement décrit comme intelligent, cependant je ne gère pas mon temps correctement. Je me coupe souvent court, j'ai l'air de me saboter (la preuve est dans ma vie). Extrêmement «rationnel» la plupart du temps. (26 ans, des États-Unis)

Répondu par Holly Counts, Psy.D. sur 2018-05-8

UNE.

Merci d'avoir écrit et je suis désolé que vous ayez été maltraité dans votre enfance et que vous ayez ensuite vécu d'autres traumatismes en tant que jeune adulte. Je soupçonne que tout cela vous rattrape maintenant que vous êtes dans une relation stable et solidaire. J’ai déjà vu cela arriver - la vie semble enfin être belle, puis le passé s’introduit. Les symptômes peuvent surgir de nulle part, semble-t-il.

Si vous voulez sauver cette relation (et vous-même), il est temps d'envisager une thérapie. Même si vous y êtes déjà allé et que vous pensiez avoir surmonté vos traumatismes, cela vaut la peine de recommencer. L'impulsivité, l'insécurité et le nouveau comportement incontrôlé sont de bons signes que vous êtes déclenché. Le vieil adage est vrai que «pour aimer quelqu'un d'autre, il faut d'abord s'aimer soi-même» et j'ajouterais que pour faire confiance à quelqu'un d'autre, il faut se faire confiance. Alors soyez «rationnel» et allez chercher de l'aide.

Bonne chance,

Dr Holly compte