Le thérapeute donne aux autres le bénéfice du doute

Bonjour, j’ai 33 ans et je travaille avec mon psychothérapeute depuis près de 10 ans. Elle est attentionnée et perspicace. Lorsque je parle de mes propres problèmes liés à des problèmes tels que l'estime de soi et l'impulsivité, je gagne souvent beaucoup de compréhension sur moi-même. Mon problème survient lorsque je parle de problèmes impliquant d'autres personnes, dans ces cas, elle accorde presque toujours à l'autre personne le bénéfice du doute. Voici quelques exemples: une collègue et moi avions des projets mais elle n'a jamais répondu au téléphone. J'ai remarqué qu'à 3 heures du matin, elle a posté «passer un bon moment» sur Facebook. Un ami a répondu avec un clin d'œil. Elle sortait avec un collègue qui a également publié sur sa propre page le fait de s'amuser tout en étant en même temps. Quand j'ai confronté ma collègue à propos de me lever, elle a dit qu'elle avait dit qu'elle s'était réveillée à cette heure-là et l'avait postée mais qu'elle n'était pas sortie. De toute évidence, elle mentait, mais mon thérapeute a dit qu'il était possible qu'elle soit honnête. Un autre exemple, un gars avec qui je suis sorti m'a envoyé un texto un mercredi pour faire quelque chose pendant le week-end. Je lui ai demandé quel jour mais il n'a répondu que dimanche en me disant qu'il était malade. Mon thérapeute a de nouveau affirmé qu'il aurait pu être honnête. Un autre exemple: ma sœur était attirée par un gars avec qui je sortais et a fait remarquer qu'il devait vraiment être en moi car il ne l'avait jamais vérifiée. Ma sœur et moi avons eu des problèmes de longue date à propos de son humiliation à propos de mon apparence. Ma thérapeute n'a rien vu de mal dans ses commentaires méchants. Je me sentais tellement frustré que mon thérapeute fasse cela, pas toujours mais souvent, j'ai menacé d'arrêter. D'abord, elle a répondu que je négais les situations et qu'elle avait essayé de m'aider avec cette approche. Elle tient à ce que je dispose de «preuves» sur des situations avant que je ne fasse une supposition. Ce problème me préoccupe depuis si longtemps, elle a finalement dit qu'elle serait attentive et essaierait de ne pas le faire. Je ressens de la rage et du ressentiment envers elle de ne pas être là pour moi alors que j'ai été légitimement en colère contre les autres. De plus, je sens qu’elle est manipulatrice quand elle dit que si j’arrête pour aller voir un autre thérapeute, le même problème persistera et nous devons donc régler nos différences ensemble. C’est vrai que j’ai tendance à abandonner les gens au lieu de travailler sur les différences, mais je suis avec elle depuis longtemps, donc je ne suis pas certain que le même problème s’applique ici. Je ne fais pas confiance à son jugement et je me demande si elle est super naïve ou contrariante, bien sûr. J'ai de l'anxiété en mentionnant des problèmes avec les autres en supposant qu'elle se rangera automatiquement de leur côté. Pensez-vous qu'il est temps de trouver un nouveau thérapeute ou est-il possible de dépasser cela? Je me sens très attaché à elle mais je ne sais pas si c'est parce que nous sommes ensemble depuis si longtemps, ou à cause de ses bons traits.

Réponse de Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP le 2018-05-8

UNE.

Merci de me permettre de répondre à vos préoccupations. Ce que je trouve si intéressant dans votre lettre, c'est qu'il me semble que vous ressentez envers le thérapeute ce que vous ressentez envers les autres. Thérapie, en particulier dans la thérapie à long terme, il est courant que certains des sentiments avec lesquels vous luttez à l'extérieur entrent dans la salle de thérapie. Votre phrase: «Je ressens de la rage et du ressentiment à son égard de ne pas être là pour moi alors que j’ai été légitimement bouleversée», semble mériter exactement ce que vous avez vécu dans chacune de vos vignettes. Le collègue, votre sœur et le gars avec qui vous êtes sorti sont tous des gens avec qui vous aviez un reproche légitime, et vous avez du ressentiment à leur égard quand ils n'étaient pas là pour vous alors que vous étiez légitimement bouleversé. En d’autres termes, je pense qu’il est temps pour vous de parler à votre thérapeute du caractère commun de ces sentiments. L'environnement thérapeutique peut vous permettre de rencontrer ce problème avec votre thérapeute dans l'espoir de le résoudre.

Mon expérience est que lorsqu'il y a une telle force de départ, il est probablement temps de voir comment le problème de la thérapie reflète les problèmes de votre vie.

Bien sûr, si vous faites cela et que vous ne pensez pas que cela peut être résolu ou réalisable avec votre thérapeute, vous voudrez peut-être passer à autre chose. Mais ma forte suggestion est de faire avancer tout cela en premier.

En vous souhaitant patience et paix,
Dr Dan
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