Le long voyage à la maison

Il y a près de trois mois, je me suis retrouvé à fêter tranquillement un anniversaire que très peu de gens connaissaient. Je ne voulais vraiment pas lui accorder trop d’attention pour être honnête. Je voulais éviter de déclencher des pensées qui me ramèneraient à ces moments où la vie n’était pas si belle. Cependant, alors que j'étais assis avec mon ordinateur, j'ai commencé à me souvenir et j'ai vraiment souri.

Avant 2016, j'avais vécu avec des membres de ma famille pendant plus de 7 ans. Après avoir été hospitalisée pour mon problème de santé mentale, je n'ai pas pu conserver un emploi régulier, subvenir aux besoins de ma fille ou vivre seule. C'était difficile de trouver la bonne combinaison de médicaments, de techniques d'autosoins, de soutiens sociaux, de conseils religieux et de liens thérapeutiques qui me permettraient de retrouver mon autosuffisance. De plus, je vivais dans la peur constante d'échouer.

J'avais l'impression d'avoir tellement perdu de moi-même que j'ai remis en question ma capacité à reprendre ma vie en main. Comment pourrais-je travailler et vivre seul? Je me sentais professionnellement paralysé par cette maladie. Je craignais d'être rejeté par d'autres professionnels de la santé mentale. Je craignais d'être perçue comme n'ayant pas la capacité de servir les autres. J'ai douté de moi. Je me demandais si j'étais déclenché, ma capacité à impliquer les gens et ce qui se passerait si quelqu'un découvrait ma maladie. Indépendamment du nombre de fois où j'en ai parlé ouvertement, la peur d'être traitée différemment persistait.

Dans ma tentative d'aller au-delà de cela, j'ai dû apprendre à gérer ma vie malgré mes peurs. La récupération est devenue un processus continu de découverte de ce qui fonctionnait pour quelles situations à un moment donné. De plus, je devais reconnaître comment mon état affectait ma façon de vivre.

En tant qu'ancienne thérapeute, j'ai pu aider les autres dans leurs parcours de bien-être. En tant qu'individu avec une expérience vécue, j'avais besoin d'avoir le courage de me concentrer sur la mienne. Ce faisant, j'ai dû redéfinir mon identité dans le domaine de la santé mentale. J'ai découvert que pratiquer dans certains domaines du domaine ne me convenait plus. J'ai traité de la honte et de l'embarras, puis j'ai trouvé un moyen plus sain de renouer avec le travail que j'aimais.

Mon chemin vers le bien-être mental a également impliqué le développement de nouveaux liens sociaux. Les communautés en ligne ont joué un rôle essentiel pour m'aider à accroître mon interaction sociale. Par le biais de diverses plateformes de médias sociaux, j'ai conversé avec des femmes et des hommes à travers le pays. Certaines personnes ont géré des problèmes de santé mentale et d'autres pas. Quoi qu'il en soit, j'ai développé des relations qui m'ont aidé à élargir mon réseau de personnes à qui je pouvais trouver du soutien. Il y avait des gens qui ne m'ont jamais rencontrée et qui étaient prêts à m'aider à traverser certains des moments les plus difficiles de la vie. Cela est devenu essentiel à l'époque où je me sentais comme un fardeau pour les personnes les plus proches de moi. Ces opportunités sont devenues des lignes de vie et m'ont aidé à retrouver mes forces et à progresser vers l'autosuffisance.

Avance rapide jusqu'à maintenant, je continue de naviguer dans un labyrinthe de médecins, d'augmentations de médicaments et de rendez-vous thérapeutiques. Certains jours sont un vrai combat. Mon esprit peut parcourir des milliers de kilomètres par minute. Et je dois être conscient de la quantité de quelque chose de trop tout le temps. Malgré tout cela, j'arrive à me lever presque tous les jours, à m'habiller et à aller travailler. Parfois, je n'ai aucune idée de la façon dont cela se fait, mais cela se fait.

Je ne demande plus pourquoi la vie a choisi cette voie pour moi. Je n'ai jamais trouvé de réponse de toute façon. Ce que j'ai découvert, c'est que je pouvais faire tout ce que je craignais de ne jamais arriver. En fait, lorsque je tape ceci, je suis dans mon appartement… MON APPARTEMENT! J'ai résidé ici pendant plus d'un an. Pour la première fois depuis 2009, je vis seule et autonome. Je suppose que ce n'est peut-être pas un gros problème pour certains, mais pour moi, cela signifiait tout. Je suis arrivé à l'endroit où je voulais être depuis si longtemps. J'ai finalement fait le long voyage de retour.