Comment éviter d'être blessé à l'église
Tous les dirigeants d'églises ne sont pas manipulateurs ou mauvais. En fait, je crois que la plupart sont des hommes et des femmes extraordinaires qui ont un fort désir d'aider les autres. Cependant, chaque individu, quel que soit son rôle, a des imperfections. Parfois, cela peut entraîner une mauvaise communication, des sentiments blessants, de la colère et même une flambée de symptômes de santé mentale chez les personnes les plus vulnérables émotionnellement.
Que pouvez-vous faire pour éviter d'être blessé par les personnes mêmes qui, selon vous, sont censées vous soutenir et vous protéger? Voici quelques suggestions:
- Obtenez des conseils de professionnels qualifiés.
Il existe de nombreux dirigeants d'église qui fournissent des conseils spirituels ou donnent des conseils à d'autres personnes dans l'église. Bien que cela puisse être idéal pour certains, il est important que vous connaissiez vos propres besoins spécifiques. Si vous êtes aux prises avec un trouble de santé mentale ou si vous avez récemment vécu une expérience traumatisante, il est probablement judicieux d’obtenir l’aide d’un professionnel qualifié tel qu’un psychologue, un thérapeute agréé ou un psychiatre. Si vous êtes un chrétien et que vous souhaitez travailler avec un professionnel qui a également une solide expérience chrétienne, vous voudrez peut-être rechercher un conseiller chrétien agréé.
- Pratiquez le pardon.
Le pardon a de nombreux avantages pour la santé mentale et physique. Ceux-ci incluent une pression artérielle plus basse, une diminution de la circulation des hormones du stress et un renforcement du système immunitaire. Lorsque vous pardonnez aux dirigeants d'église pour leurs erreurs, non seulement vous leur montrez de la grâce, mais vous vous aidez également à avoir une meilleure santé.
- Soyez responsable de vos propres décisions.
Bien sûr, les pasteurs et autres dirigeants de l'église peuvent vous aider à vous éduquer et à vous guider concernant les décisions, mais assurez-vous que vous êtes à l'aise avec toute décision que vous prendrez en fin de compte. Il est plus difficile de se sentir victime lorsque vous reconnaissez que vous êtes celui qui prend les décisions.
- Rappelez-vous que vous pouvez dire non.
Il est important de définir des limites et de connaître vos limites. Si vous savez que trop de stress vous enverra dans une attaque de panique à part entière, alors il est normal de refuser les demandes qui vous amèneront à vous dépasser. Et si vous sentez que vous êtes exploité, que ce soit intentionnel ou non, il est normal de prendre une pause avant de servir dans votre église. La dernière chose que vous voulez faire est de déclencher une crise de dépression ou d'exacerber d'autres symptômes de santé mentale.
- Ne te sens pas coupable.
La culpabilité vous maintiendra stagnant et essaiera de vous convaincre que vous n'êtes pas digne du vrai bonheur. En conséquence, vous pourriez finir par faire ou tolérer des choses que vous ne voulez pas vraiment vivre. Alors souvenez-vous, c'est normal de dire non. Les premières fois que vous le faites, cela peut être un peu difficile. Après tout, on vous a appris à vénérer les dirigeants d’Eglise. Bien sûr, vous ne voulez pas manquer de respect, mais montrer du respect et de l’honneur aux autres ne signifie pas que vous devez vous sacrifier. Vous pouvez et devez parfois dire non avec respect. (Et au fait, dire non ne signifie pas que Dieu sera en colère contre vous. Dieu connaît votre cœur et tout ce que vous pouvez supporter.)
Il est important de se rappeler que les églises sont constituées d'un groupe d'individus imparfaits qui feront des erreurs. Cependant, il est important de vous assurer que vous vous concentrez sur vos propres soins personnels, surtout si vous avez des antécédents de difficultés émotionnelles ou de maladie mentale. Les personnes non formées, bien que bien intentionnées, peuvent ne pas toujours comprendre l'impact que certaines actions peuvent avoir sur les personnes vulnérables aux symptômes de la maladie mentale. En outre, essayer d'équilibrer les responsabilités de l'église tout en maintenant un état mental sain peut parfois être difficile. Cependant, vous pouvez utiliser ces cinq conseils pour éviter qu'une partie de cette infâme église ne soit blessée.
