Et s'ils le découvrent?
Bien que j'aie été ouvertement ouvert sur le fait d'avoir des «angoisses», il y a peu de gens qui connaissent la profondeur de ce que cela signifie dans mon cas. Ma récente sortie du placard de la santé mentale a déjà été tentée, par le biais de blogs précédents que j'ai rapidement interrompus avant qu '«ils» puissent voir.
Ils sont mes collègues au travail. Ils sont les familles qui accèdent au programme pour lequel je travaille.Ils sont des membres de ma famille.Ils sont les gens avec qui je fais partie des AA depuis 22 ans.Ils sont mon ex-mari.Ils sont les collègues de mon mari.Ils Il y a toutes les personnes qui ne sauraient ou ne croiraient jamais que j'ai des jours où je lutte pour vivre, lutter pour faire certaines choses que mon anxiété ne me laisse pas, et lutter contre la dépression que cela peut me faire.
J'ai dû y penser car j'ai récemment décidé d'être honnête et de parler ouvertement de ma santé mentale lorsque je me suis retrouvé anxieux et déprimé. J'ai eu des périodes de ma vie où j'ai été une personne très fonctionnelle avec une anxiété généralisée, mais l'anxiété ne m'a jamais complètement quittée. Il y a eu d'autres moments où j'ai été agoraphobe et je n'ai pas pu quitter ma maison.
Il y a quelques semaines, je me noyais dans mon propre désespoir, rempli d'angoisse, et je permettais à mon ego de me tuer parce que je m'inquiétais de ce que les autres pourraient penser. J'ai supposé que si les gens savaient ce qui se passait, que je ne suis pas parfaitement parfait, qu'ils me jugeraient, parleraient de moi, ou me confronteraient, ou parleraient de moi.
Alors à ceux qui pourraient le découvrir, voici ce que j'ai à vous dire:
J'ai vécu et parfois prospéré avec une anxiété généralisée bien avant que vous ne me rencontriez.
La personne que vous avez vue hier rire et faire des bulles dehors avec votre enfant est la même personne qui souffre d'un trouble d'anxiété généralisé depuis sa propre enfance.
La personne que vous voyez tirer des cerceaux au parc avec son fils, étant la grande maman, est la même personne qui a eu un trouble d'anxiété généralisé bien avant qu'elle ne devienne mère.
La personne qui a réussi à obtenir son diplôme avec trois diplômes collégiaux et à diriger sa propre entreprise est la même personne qui a souffert d'un trouble d'anxiété généralisé.
C'est la même personne qui, les jours les plus tristes et les plus anxieux, se montre lorsqu'elle se sent complètement brisée, et vous n'aviez aucune idée à travers les sourires et la capacité de continuer et de fonctionner comme n'importe quelle personne «typique».
Tu ne le savais pas parce que j'ai appris à bien le cacher. J'ai vécu ma vie autour de ma maladie, m'engageant généralement uniquement dans des choses qui ne déclencheraient pas mes symptômes afin que je puisse avoir un peu de paix et de contentement dans mes zones de confort.
Vous ne le saviez pas parce que j'ai la capacité de «faire semblant jusqu'à ce que vous y parveniez» lorsque je sors de ces zones de confort et dans de nombreuses situations quotidiennes qui me causent de l'anxiété et du stress. Certains jours, je suis mon propre super-héros!
Vous ne le saviez pas parce que je continue de participer au monde en tant que mère, épouse et employée alors que je souffre de maladie mentale.
Ils pourrait le découvrir maintenant et c'est OK. Je partage mon histoire parce que mon désir d'aider les autres à rester un jour de plus en leur faisant savoir qu'ils ne sont pas seuls l'emporte sur toute peur de ce que quelqu'un pourrait penser s'il découvre que je ne suis pas parfait.
Alors laissez-les découvrir. Je suis toujours la même personne ils savait hier.
