L'exercice tôt dans la vie favorise un cerveau et un métabolisme sains

Une nouvelle étude sur des rats montre que l'exercice tôt dans la vie peut modifier la communauté microbienne dans l'intestin, favorisant une activité cérébrale et métabolique plus saine au cours de la vie.

«L'exercice affecte de nombreux aspects de la santé, à la fois métaboliques et mentaux, et les gens commencent à peine à se pencher sur la plasticité de ces microbes intestinaux», a déclaré le Dr Monika Fleshner, professeur à l'Université du Colorado à Boulder et auteur principal de la nouvelle étude. «C'est l'un des aspects nouveaux de cette recherche.»

Les microbes s'installent dans les intestins humains peu de temps après la naissance et sont vitaux pour le développement du système immunitaire et de diverses fonctions neurales, a déclaré Fleshner. Ces microbes peuvent ajouter jusqu'à cinq millions de gènes au profil génétique global d'une personne, ce qui leur confère un pouvoir considérable pour influencer certains aspects de la physiologie humaine.

Bien que cette communauté microbienne reste quelque peu malléable tout au long de la vie adulte et peut être influencée par des facteurs environnementaux tels que l'alimentation et les habitudes de sommeil, les chercheurs ont constaté que les micro-organismes intestinaux sont particulièrement «plastiques» à un jeune âge.

L'étude a révélé que les rats juvéniles qui faisaient de l'exercice volontairement chaque jour développaient une structure microbienne plus bénéfique, y compris l'expansion d'espèces bactériennes probiotiques dans leur intestin par rapport à leurs homologues sédentaires et aux rats adultes, même lorsque les rats adultes faisaient également de l'exercice.

Les chercheurs n'ont pas encore identifié de tranche d'âge exacte dans laquelle la communauté des microbes intestinaux est la plus susceptible de changer, mais les résultats préliminaires indiquent que le plus tôt est le mieux.

Une communauté robuste et saine de microbes intestinaux semble également favoriser une fonction cérébrale saine et fournir des effets antidépresseurs, selon Fleshner.

Des recherches antérieures ont montré que le cerveau humain répond aux signaux microbiens de l'intestin, bien que les méthodes de communication exactes soient toujours à l'étude.

«Les recherches futures sur cet écosystème microbien permettront de mieux comprendre comment ces microbes influencent le fonctionnement du cerveau de manière durable», a déclaré Agniezka Mika, chercheuse diplômée à l'Université du Colorado, Département de physiologie intégrative de Boulder et auteur principal de la nouvelle étude. .

Les chercheurs envisagent ensuite d'explorer des moyens d'encourager la plasticité positive des microbes intestinaux chez les adultes, qui ont tendance à avoir des communautés microbiennes stables et plus résistantes au changement.

L'étude a été publiée dans la revue Immunologie et biologie cellulaire.

Source: Université du Colorado à Boulder

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