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J'ai l'impression de ne pouvoir communiquer avec personne, ce n'est pas que je ne veux pas… Je ne peux pas. Je ne trouve rien à dire pour entamer une conversation, parfois si j'ai de la chance d'entamer une conversation, mais des pensées négatives aléatoires me reviennent à l'esprit, je suis troublé, et la conversation revient à rien et je suis encore une fois maladroit. Je veux dire que les pensées sont négatives ne vous méprenez pas, mais je passe beaucoup de temps à essayer de comprendre ce qui ne va pas chez moi, à m'évaluer. Je sais que c'est une partie principale du problème mais je ne peux pas l'aider, je ne peux pas arrêter les pensées, elles arrivent juste. J'étais autrefois le type de personne qui pouvait parler à n'importe qui, j'étais ami avec tout le monde, j'avais mon groupe principal d'amis mais si je le voulais, je pouvais appeler une personne au hasard que je n'avais pas vue depuis un moment et aller sortir et juste tirer sur la merde que je pourrais, maintenant si j'essayais de faire ça même avec mes amis proches, c'est juste gênant, je ne sais pas ce qui ne va pas avec moi, ça me tue tous les jours. Tout ce que je souhaite, c'est m'amuser et être heureux, mais je ne peux pas, quelque chose me limite complètement. Je ne peux pas non plus me concentrer, par exemple, les deux premières phrases que j'ai écrites, j'ai tout de suite écrit sans réfléchir, maintenant je continue d'espacer et d'entrer dans mes pensées.

Je veux être qui j'étais, drôle, confiant, charmant, un peu fauteur de troubles. Maintenant, je me sens juste malheureux, maladroit, j'ai toujours cette bande autour de la tête qui me met mal à l'aise, j'ai toujours mal à la tête, j'ai des crises de panique maintenant. Personne ne peut comprendre la douleur et l'agonie que subit une personne atteinte de quelque trouble que ce soit. Je ne souhaiterais pas ça à mon pire ennemi, je reste éveillé jusqu’à 5 heures, je pense juste, j’ai la télé mais je ne fais pas attention à ça. Je ne veux pas le dire à ma mère, mon grand-père vient de recevoir un diagnostic de cancer du poumon et je ne veux pas l'inquiéter plus qu'elle ne l'est déjà. Je sais que je ressens des émotions mais je ne peux pas les exprimer, par exemple, je suis vraiment triste que mon grand-père ait un cancer du poumon et je sais que je devrais être là pour lui, il a toujours voulu jouer de la guitare avec moi et je sais que ce serait une bonne chose à faire mais je ne peux pas me résoudre à y aller. Comment est-ce pathétique !? J'ai l'impression d'être le plus gros connard du monde, mais honnêtement, je ne sais pas pourquoi je ne le peux pas. Tout ce que je veux, c'est redevenir normal. Est-ce trop demandé?

Je ne suis pas suicidaire, peut-être que si je n’avais pas de famille ou quoi que ce soit, je serais suicidaire. Je pense que ce serait très égoïste si je devais me suicider et faire souffrir mes amis et ma famille.

Ce problème vous cause évidemment beaucoup de détresse. Idéalement, il serait préférable de vous interviewer en personne. Il semble que vous ayez des difficultés à communiquer et à vous concentrer. Y a-t-il eu un événement traumatique, une maladie médicale ou un changement majeur récent dans votre vie qui pourrait contribuer à ce problème? Ce changement s'est-il produit soudainement ou est-ce quelque chose qui s'est développé progressivement?

Il serait intéressant de savoir si d'autres ont également remarqué ce changement. Je mentionne cela parce que vous portez des jugements sur vos capacités qui peuvent être inexacts. Vous pouvez penser que vous ne communiquez pas bien. Souvenez-vous que sentir que quelque chose est vrai ne veut pas dire que c'est vrai.

Je recommanderais d'être évalué par un professionnel de la santé mentale. L'avantage de voir un professionnel de la santé mentale est de recevoir une évaluation objective. Un psychothérapeute peut également vous aider à résoudre vos problèmes de communication et de concentration, analyser vos interactions avec les autres et vous fournir des conseils relationnels. Vous voudrez peut-être également être évalué par un médecin pour écarter une cause médicale. Le problème que vous avez décrit est moins susceptible de provenir d'une cause médicale, mais il doit tout de même être évalué par un médecin. Le médecin peut également déterminer si des médicaments pourraient aider à soulager vos symptômes. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle
Blog sur la santé mentale et la justice pénale