Alors que de nombreuses modalités d'exercice sont promues comme bonnes pour les lombalgies, Michael C. Geraci, Jr., MD, PT, a examiné de plus près les preuves actuelles pour déterminer quels exercices sont les meilleurs pour la colonne vertébrale dans sa présentation à la North American Spine Society. 34e r
Vous êtes sur le point de partir pour une longue journée au bureau. Vous bercez vos talons aiguilles préférés. Votre énorme sac à main design est prêt à l'emploi. Et dans les coulisses, votre shapewear est tout en place. Vous ressemblez à un million de dollars. Mais votre dos ressent déjà la pression de ces talons, et votre cou vous supplie de garder votre sac à la maison. Pour de nom
Créer un bon environnement de travail ergonomique est important pour protéger votre dos et votre cou. De la simple pause supplémentaire à la rénovation de votre espace de travail avec un bureau assis-debout, les conseils ci-dessous protégeront votre colonne vertébrale et votre santé globale. Les ergonomes conviennent que c'est une bonne idée de prendre des pauses fréquentes et brèves. Source de
Assis sur une chaise ergonomique peut améliorer votre confort et la santé de votre dos. On me demande souvent: "Quelle est la meilleure chaise ergonomique?" Il n'y a pas de «meilleure chaise ergonomique» qui s'adapte à toutes les formes et tailles de corps et qui soit confortable pour tout le monde. Cep
Chaque jour, près de 90% des déplacements et 92% des kilomètres parcourus se font en voiture ou en transports terrestres (bus, camions). Pour près de 180 millions d'entre nous, la conduite est le principal moyen de transport, pour les trajets aller-retour au travail, au magasin et pour le plaisir. En
L'obésité est définie par les experts médicaux comme une maladie. Le surpoids ou l'obésité est un trouble grave qui affecte les adultes et les enfants. La plupart des gens savent que l'obésité contribue au développement des maladies coronariennes, du diabète, de l'hypertension artérielle et du cancer du côlon. Cependant,
De nombreux Américains sont en surpoids ou obèses et trouvent que la lombalgie est un problème débilitant. La recherche a montré que la perte de poids peut avoir un impact significatif sur la réduction des douleurs lombaires. 1 Les programmes de perte de poids peuvent être très utiles pour les patients en surpoids ou obèses et qui souhaitent également soulager leurs lombalgies. Il est i
Une bonne attitude à l'égard de la perte de poids contribuera grandement à vous aider à réussir. Que votre problème de poids résulte de la mauvaise alimentation, du manque d'exercice physique régulier, de l'utilisation d'aliments pour lutter contre le stress, l'âge ou la génétique, vous pouvez aider à surmonter cela en fixant des objectifs raisonnables et des attentes réalistes. La première
Même si vos os s'affaiblissent en raison de l'ostéoporose ou de l'ostéopénie, vous ne le sentirez probablement pas. Pour la plupart des gens, la première indication qu'ils perdent de la densité osseuse est une fracture vertébrale par compression (également connue sous le nom de fracture vertébrale par compression ou VCF). Bien qu
Cette vidéo a été produite par le Département de chirurgie orthopédique, Division de chirurgie de la colonne vertébrale, Rush Medical College, Rush-Presbyterian-St. Centre médical de Luke, Chicago, IL La discectomie cervicale antérieure et la fusion (ACDF) avec fixation de la plaque antérieure est un traitement chirurgical établi pour les patients atteints d'une maladie du disque cervical. La vidéo
La discopathie dégénérative (DDD), qui peut affecter n'importe lequel d'entre nous à mesure que nous vieillissons, peut être particulièrement problématique pour les personnes en surpoids d'à peine 10 livres. Pour comprendre pourquoi, prenez du recul et réfléchissez à la structure et à la fonction de votre colonne vertébrale. Le poids co
La plupart des patients atteints de sténose vertébrale cervicale ou lombaire répondent bien aux traitements non chirurgicaux (tels que les médicaments), de sorte que vous n'aurez peut-être pas besoin d'une chirurgie de la colonne vertébrale. Cependant, il y a des situations où vous voudrez peut-être aller de l'avant avec la chirurgie de la colonne vertébrale. Vous av
En tant que chirurgien orthopédiste de haut niveau, co-chef de la division de la colonne vertébrale et directeur de la chirurgie du rachis cervical au Columbia University Medical Center, le Dr Dan Riew est une source fiable lorsqu'il s'agit d'examiner vos options chirurgicales pour la douleur au cou.
Si vous avez développé une douleur au cou, vous avez plusieurs options de traitement. Tout d'abord, sachez que la plupart des cas de douleurs au cou ne conduisent pas à une intervention chirurgicale. Il existe plusieurs traitements non chirurgicaux à essayer avant cela, et cet article les examinera avant de discuter des options de chirurgie du cou. La
Il y a de nombreuses questions importantes à poser à votre chirurgien si une chirurgie de la colonne vertébrale est recommandée. Naturellement, vous voulez savoir pourquoi vous avez besoin d'une intervention chirurgicale, le type de procédure à effectuer, les complications potentielles et le temps de récupération. Votre
Qu'est-ce que le spondylolisthésis? Un spondylolisthésis est un glissement vers l'avant d'une vertèbre sur celle qui se trouve en dessous. Le spondylolisthésis survient le plus souvent dans la colonne lombaire (bas du dos). Il existe plusieurs types de spondylolisthésis, tels que congénitaux, développementaux et acquis. Le sp
La plupart des gens ignorent complètement qu'ils s'affaissent lorsqu'ils sont assis, debout ou en marchant. L'affaissement est un signe de mauvaise posture et, s'il n'est pas corrigé, peut provoquer des douleurs au cou et au dos. Une mauvaise posture est facile, alors que l'adaptation des habitudes d'une bonne posture nécessite souvent un effort conscient. L
Cette étude a révélé deux résultats notables: les adolescentes semblent ressentir une douleur liée au sac à dos plus sévère que les garçons, et le temps nécessaire pour porter le sac à dos - pas le poids - est probablement à l'origine de cette douleur. Cependant, que vous soyez un étudiant ou un banlieusard qui utilise un sac à dos pour transporter votre ordinateur portable vers et depuis le travail, il est important de comprendre comment les sacs à dos peuvent contribuer aux maux de dos maintenant et en aval. Bien que cette
Les lombalgies et les douleurs lombaires inférieures sont courantes - c'est la première cause d'invalidité dans le monde. Près de 80% de la population connaîtra au moins un épisode invalidant de lombalgie. Il existe de nombreuses causes de lombalgie, mais la douleur lombaire peut être classée comme étant organique ou mécanique . Quelle e
Pour comprendre la douleur chronique, vous devez comprendre l'anatomie de votre système nerveux. À travers les nerfs, le système nerveux transmet des messages vers et depuis le cerveau, et c'est un système très complexe. Le système nerveux central est la moelle épinière et le cerveau. La ram
!-- GDPR -->
