Dois-je envoyer un SMS à mon thérapeute en dehors de la session? - EMDR

Salut. Depuis le début, mon thérapeute m'a dit que si j'avais besoin d'aide ou de soutien en dehors des séances de thérapie, je devrais envoyer un SMS ou appeler. Elle m'a donné son numéro sur un autocollant spécial pour que je ne le perde pas!

Cependant, c'était il y a quelques mois et je n'ai pas eu besoin de la contacter. Mais après la dernière réunion du vendredi, je me sens tellement mal. Je sens que je dois tendre la main et lui dire que je pense à ne pas continuer à cause de la gravité de ma réaction et de la façon dont cela interfère avec ma vie quotidienne.

Dois-je lui envoyer un texto? Je ne veux pas franchir la frontière, mais je sais qu'elle a dit au départ que je pourrais… Je ne sais pas trop comment procéder? Je n’appellerais pas parce que je ne pense pas que je sortirais des mots! Mais j'ai écrit un long texte disant ce que je ressens vraiment. Elle a dit qu’elle avait besoin de moi pour «ouvrir ma porte émotionnelle» parce qu’elle est si étroitement fermée! Ce texte est TRÈS TRÈS ouvert.

Vous ne savez pas si un texte franchit la ligne? ou étrange? Je ne veux pas envahir sa vie privée en envoyant des SMS.

Un conseil serait incroyable, merci! (De Londres)


Réponse de Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP le 2018-05-8

UNE.

Je pense qu’il faut beaucoup de courage pour exprimer ces types de sentiments à votre thérapeute, et j’apprécie de prendre en considération les limites du thérapeute. Si elle disait que c'était correct d'envoyer un SMS, j'enverrais un bref message disant que vous avez eu des difficultés avec la dernière session et que cela vous dérange toujours. Faites-lui savoir que vous seriez prêt à tout écrire, mais que ce serait long et qu'un appel téléphonique pourrait être difficile. Assurez-vous de lui faire savoir que vous vous sentez suffisamment mal pour que vous envisagiez d'arrêter le traitement. En tant que thérapeute EMDR, je suis certain qu'elle comprendra.

En lui demandant de vous aider dans le processus de communication, vous avez déjà fait quelque chose qui a une valeur thérapeutique - tout en n'exprimant pas tellement que cela peut sembler être un problème de limite.

En vous souhaitant patience et paix,
Dr Dan
Blog Proof Positive @


!-- GDPR -->